2 註解
太極內功爲氣功功法[1]。以太極命名、動靜結合的功法[1]。其方法：姿勢有靜練式、動練式、活練式；意守有意守會陰法、湧泉法、命門法、關元法、印堂法、命門湧泉連線法、解溪法[1]。呼吸有自然呼吸法、導引運氣法、抓閉呼吸法、喉頭呼吸法、內轉呼吸法、沉氣呼吸法[1]。以上各法既要結合起來鍛鍊，又需分級、分步，由淺入深[1]。一般認爲，本功法具有卻病、保健、強身和增強技擊能力等功效，對慢性病如高血壓、神經衰弱、陽痿、早泄、遺精等有一定的療效[1]。
3 參考資料
- ^ [1] 李經緯等主編．中醫大詞典——2版[M]．北京：人民衛生出版社，2004：250．