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月食禁第四
...二十九《本草食禁》雲∶正月,一切肉不食者(吉)。《養生要集》雲∶正月勿食鼠殘食,立作鼠,發出於頭頂。或毒入腹脾,下血不止;或口中生瘡,如月蝕,如豆許。又云∶不食生蔥,發宿病。又云∶二月行久,遠行途中勿...
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《養生要集》
《養生要集》 養生專著名。東晉·張湛撰。原書已佚。部分內容見於《養性延命錄》、《醫心方》、《太平御覽》及所撰《列子注》等書中。作者:
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《養生要集》
《養生要集》 養生專著名。東晉·張湛撰。原書已佚。部分內容見於《養性延命錄》、《醫心方》、《太平御覽》及所撰《列子注》等書中。作者:
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養形第三
...道,節穀食米。千歲之道,獨男無女。是謂長生久視。《養生要集》雲∶青牛道士雲∶人不欲使樂,樂人不壽。但當莫強健爲其氣力所不任,舉重引強掘地,若作倦而不息,以致筋骨疲竭耳。然過於勞苦,遠勝過於逸樂也。能從...
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服藥禁物第四
...∶食之增病)。有空青、朱沙,勿食生血物。(今按∶《養生要集》雲∶病不除)。有茯雲∶勿食諸酢熱。《玉葙方》雲∶茯苓忌鯉魚)。《養生要集》雲∶服藥不可食諸滑物、果、實、菜、油、面、生、冷、酢。又云∶服藥不...
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五菜部第四
...者平。其瓤甘,補中,除腸胃中風,殺三蟲,止眩冒。《養生要集》雲∶瓜二蒂及二莖食之殺人。馬琬雲∶有兩鼻食之殺人。孟詵雲∶寒多,食發癉黃,動宿冷病。又瘕癖人不可多食之。(和名宇利。)冬瓜《本草》雲∶白冬瓜...
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五肉部第三
...酸物相反,令人腹中結。崔禹雲∶益胃氣,令人潤澤。《養生要集》雲∶腹中有冷患,飲乳汁,令腹痛泄利。《七卷經》雲∶不可合生肉,生腹中蟲;不可合生魚食,反成。(和名宇之乃知。)酪《本草》雲∶味甘酸,寒,無毒...
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張湛
...晉學者、養生學家。字處度。生卒年及裏籍不詳。撰有《養生要集》、《列子注》、《沖虛至德真經注》等。《養生要集》原書早佚,唐《千金方》與日本《醫心方》等書尚存部分內容。據《晉書》載,豫章太守範寧患目痛求醫...
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導引第五
卷第二十七《養生要集》雲∶《寧先生導引經》雲∶所以導引,令人肢體骨節中諸惡氣皆去,正氣存處矣。《太素經》楊上善雲∶導引謂熊頸鳥伸、五禽戲等,近愈痿萬病,遠取長生久視也。《華佗別傳》雲∶佗嘗語吳普雲∶人...
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合食禁第十一
...少,心愈開,年愈益;所食彌多,心愈塞,年愈損焉。《養生要集》雲∶高本王熙升和日食不欲雜,雜則或有犯者,當時或無交患,積久爲人作疾。又云∶飲食冷熱,不可合食,傷人氣。又云∶食熱膩物,勿飲冷酢漿,喜失聲嘶...
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治面瘡方第十四
...方》雲,醉不可露臥,令人面發瘡。(和名爾支養。)《養生要集》雲∶酒醉熱未解,勿以冷水洗面,發瘡輕者。《如意方》治術∶薺(二分)桂肉(一分)下篩,以酢漿服方寸匕,日三,晚即服梔子散相參也。梔子散方∶梔子...
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言語第八
卷第二十七《養生要集》雲∶《中經》曰∶人語笑欲令少,不欲令聲高,聲高由於論義理,辨是非相嘲調說穢慢,每至此會,當虛心下氣與人不競。若過語過笑,損肺傷腎,精神不定。《千金方》雲∶冬日正可語,不可言。(自...
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服用第九
...雲∶歧伯曰∶衣服旦欲適寒溫,寒無悽悽,暑無出汁。《養生要集》雲∶青牛道士曰∶春天天氣雖陽暖,勿薄衣也。常令身輒輒微汗乃快耳。《千金方》雲∶衣服器械,勿用珠玉金寶增長過失。又云∶春天不可薄衣,令人得傷寒...
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醉酒禁第八
卷第二十九《養生要集》雲∶頻川韓元長曰∶酒者,五穀之華,味之至也。故能益人,亦能損人。節其分劑而飲之,宣和百脈,消邪卻冷也。若升量轉久,飲之失度,體氣使弱,精神侵昏,物之交驗,無過於酒也。宜慎無失節度...
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諸菜禁第十三
卷第二十九《稽康養生論》雲∶燻辛害目。《養生要集》雲∶蔥薤牙生不可食,傷人心氣。又云∶苦瓠不以久盛食之;有毒,殺人。馬琬雲∶葵赤莖背黃食之,殺人。《食經》雲∶諸菜和合食。
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五果部第二
...大飢。梁民不飢死,兼名菀雲。一名長味,一名談善。《養生要集》雲∶芋種三年不收成,野芋食之殺人。又云∶治野芋中毒方∶煮大豆汁冷凍飲料之。又方∶土漿飲之。(和名以倍都以毛。)烏芋《本草》雲∶味苦,微寒,無...
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治面方第十五
...,或有如烏麻,或如雀卵上之色是也。此由風邪客於皮《養生要集》雲∶凡遠行途中逢河水,勿洗面,生鳥如鳥卵之色斑也。《葛氏方》治面多或如雀卵色方∶苦酒漬術,恆以拭面,稍稍自去。又方∶桃花,瓜子分等,搗以敷面...
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治齒方第六十八
卷第五《病源論》雲∶齒者,骨之所終,髓之所養,髓弱骨虛,風氣客之,則齒。《養生要集》雲∶治食酸果齒方∶含白蜜嚼之,立愈。《千金方》治齒齦痛不可食生果方∶生地黃桂心上二味,合嚼,令味相得,咽之。
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治下利方例第十八
...酢滑、豬、雞、魚油、乳酪、酥、幹脯、醬、粉、鹼,《養生要集》雲∶腹中有冷患,飲乳汁,令腹痛泄利。《七卷食經》雲∶杏仁不可多食,令人熱利。
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傷寒後食禁第五十八
卷第十四《養生要集》雲∶凡溫病傷寒愈後,但宜食糜粥,唯少少,勿食大飽,引日轉久,可合羊、又云∶凡傷寒毒病癒百日之內,禁食豬肉、腸、血、肥魚、膩(女利反)幹之難消之物。不禁《養性志》雲∶諸病癒後勿食五辛...
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妊婦修身法第二
...彈琴瑟,調心神,和情性,節嗜慾,生子皆長壽無疾。《養生要集》雲∶婦人妊身大小,行勿至非常之地,逆產殺人。又云∶婦孕見麋而生兒,其四目。又云∶孕婦三月,不得南向洗浴,胎不安。又云∶婦孕三月,不得南向小便...
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妊婦禁食法第三
卷第二十二《養生要集》雲∶婦人妊身,不得食六畜肉,令兒不聰明。(一雲∶壞胎。)又云∶勿食豬肝,令胎不生。又云∶勿食兔肉,令子脣缺,亦不須見之。又云∶勿食雞子幹鱔魚,使子多瘡。又云∶勿不得食魚頭,胎損。...
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小兒禁食第十九
...。又云∶小兒不可與食核未成諸果,令兒生寒熱及瘰。《養生要集》雲∶大豆炒小麥,勿與一歲以上,十歲以下小兒,喜氣壅而死也。又云∶凡男子年十五以下,不得飲冰沉漿,腠理未成,故成病。又云∶小兒未斷乳,不可啖雞...
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臥起第七
卷第二十七《養生要集》雲∶內解曰∶臥當正偃正四肢,自安無側無伏無劬無傾,常思五臟內外昭明。欲臥,無以人定時加亥,是時天地人萬物皆臥爲一死與鬼路通,人皆死吾獨生矣。欲臥,常以夜半時加子,是時天地人萬物皆...
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居處第十
卷第二十七《養生要集》雲∶河圖帝視萌日,違天地者,兇。順天時者吉。春夏樂山高處,秋冬居卑深藏,吉。利多福老壽。無窮。《千金方》雲∶凡居處不得綺美華麗,令人貪婪(力男反,貪也,)無厭損志,但令雅素淨潔,...
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施瀉第十九
...日一施;五十,五日一施;年過六十以去,勿復施瀉。《養生要集》雲∶道人劉京雲∶春天三月壹施精,夏及秋當一月再施精,冬當閉精勿施。夫天道,冬藏其陽,人能法之,故得長生。冬一施,當春百。《千金方》雲∶素女法...
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四時食禁第三
...苦。四季勿食脾,須增苦辛,得食心肺,禁肝腎酸鹹。《養生要集》雲∶高本王KT升和日夏至迄秋分,節食肥膩餅之屬,此物與酒水瓜果相妨,當時不必皆病,入秋變陽消陰息,氣至,輒多諸暴猝病癘。由於此涉夏取冷大過,飲...
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日食禁第五
卷第二十九《養生要集》雲∶凡六甲月勿食黑獸。又云∶壬子日勿食諸五臟。《本草食禁》雲∶甲子日勿食一切獸肉,傷人神。又云∶月建日勿食雄肉,傷人神。又云∶子日勿食諸獸肉,吉。又云∶午日勿食祭肉,吉。《枕中方...
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夜食禁第六
卷第二十九《養生要集》雲∶凡人夜食傷飽,夜飲大醉,夏日醉飽。流汗來冷水洗漬,特扇引風,當風露臥,因醉媾精;或和冰和食,不待消釋,以塊吞之,是以飲食男女,最爲百之本焉。又云∶夜食恆不飽滿,令人無病。此是...
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飽食禁第七
...》雲∶養性之道,不欲飲食便臥及終日久坐,皆損壽。《養生要集》雲∶青牛道士雲∶飽食不可疾走,使人後日食入口則欲如廁。又云∶青牛道士雲∶飽食而坐,乃不以行步及有所作KT,不但無益而已,乃使人得積聚不消之病及...