詞條 失眠 修訂歷史

關於失眠

失眠症（insomnia）在ICD-10中稱之爲非器質性失眠症，是一種持續相當長時間的睡眠的“質”和（或）“量”令人不滿意的狀況。睡眠時間的長短不能作爲判斷失眠嚴重程度的標準。有些人（即所謂短睡者）只需要很短時間的睡眠，卻並不認爲自己是失眠患者。相反，有些人爲其睡眠質量之差痛苦不堪，但他們的睡眠時間從主觀上和（或）客觀上看都在正常範圍。對失眠的焦慮、恐懼心理可形成惡性循環，從而導致症狀的持續存在。失眠常表現爲難以入眠、不能入睡、睡眠不深、維持睡眠困難、過早或間歇性醒來而引致睡眠不足、多夢早醒、醒後不易再睡、醒後不適感、疲乏，或白天睏倦。失眠是一種最常見的睡眠紊亂，幾乎每個人都有過失眠的經歷。隨着社會的發展，生活節奏的加快，失眠症的發生率有上升趨勢。據統計，約有30%的成人患有失眠。失眠包括入睡困難：睡後1～2小時仍不能入睡；夢境連綿：睡得很淺，且常常做夢；早醒：入睡後醒來較早，且醒後無法再 ...