健康飲食
...,所以飲食調整是防治本病的基礎。總的原則是:(1)多喫蔬菜水果和其他含膳食纖維多的食物。如芹菜、茄子、大蒜、蔥、海帶、香菇、蘋果、山楂、糙米、燕麥等食品,可以促進膽固醇的排泄,降低血脂。。(2)多食豆類食物。...
營養學不健康飲食
...個人的零食。如果三餐蔬菜、水果攝入不足,則可以選擇蔬菜水果作爲零食。愛喫鹹食:愛喫鹹食的人每天食鹽量大大超過正常人需要的水平,由於體內鈉的瀦留,體液增多,使心腎負擔過重,可引起高血壓等各種疾病。《中國...
營養學纖維素
...xiānwéisù英文:cellulose[WS/T476—2015營養名詞術語]概述:纖維素(cellulose)是指葡萄糖分子通過β-1,4-糖苷鍵連接而形成的葡聚糖。屬不可溶性膳食纖維。膳食纖維(dietaryfiber)是植物性食物中含有的,不能被人體小腸消化吸收的...
生物學;營養學;碳水化合物;多糖;膳食纖維膝半月板損傷
...免外傷。特別提示:1、飲食上少食油膩,高脂肪,多食蔬菜水果,少食細糧,多食粗糧。2、上下樓梯時,必須全神貫注,且踏穩之後,再動第二步,纔可避免外傷。3、多見於球類運動員、礦工、搬運工等。
疾病;骨與創傷科成人高血壓食養指南(2023年版)
...食模式。其主要特點是清淡少鹽、食物多樣、穀物爲主,蔬菜水果充足,魚蝦等水產品豐富,奶類、豆類豐富等,並且具有較高的身體活動量。3.中國心臟健康膳食(CHH-Diet)。與中國城市人羣普通膳食相比,本膳食模式減少鈉...
詞條;營養學;高血壓;食養指南茭粑
...綠色葉鞘,內呈三節圓柱狀,色黃白或青黃,肉質肥嫩,纖維少,蛋白質含量高。但它含有草酸,食用過多會影響人體對鈣的吸收。茭白是我國的特產蔬菜,與蓴菜、鱸魚並稱爲“江南三大名菜”。由於其質地鮮嫩,味甘實,被...
食材;食療;植物學;生物學篙芭
...綠色葉鞘,內呈三節圓柱狀,色黃白或青黃,肉質肥嫩,纖維少,蛋白質含量高。但它含有草酸,食用過多會影響人體對鈣的吸收。茭白是我國的特產蔬菜,與蓴菜、鱸魚並稱爲“江南三大名菜”。由於其質地鮮嫩,味甘實,被...
生物學;食療;植物學;食材茭蘆
...綠色葉鞘,內呈三節圓柱狀,色黃白或青黃,肉質肥嫩,纖維少,蛋白質含量高。但它含有草酸,食用過多會影響人體對鈣的吸收。茭白是我國的特產蔬菜,與蓴菜、鱸魚並稱爲“江南三大名菜”。由於其質地鮮嫩,味甘實,被...
生物學;食療;植物學;食材茭瓜
...綠色葉鞘,內呈三節圓柱狀,色黃白或青黃,肉質肥嫩,纖維少,蛋白質含量高。但它含有草酸,食用過多會影響人體對鈣的吸收。茭白是我國的特產蔬菜,與蓴菜、鱸魚並稱爲“江南三大名菜”。由於其質地鮮嫩,味甘實,被...
生物學;食療;植物學;食材茭筍
...綠色葉鞘,內呈三節圓柱狀,色黃白或青黃,肉質肥嫩,纖維少,蛋白質含量高。但它含有草酸,食用過多會影響人體對鈣的吸收。茭白是我國的特產蔬菜,與蓴菜、鱸魚並稱爲“江南三大名菜”。由於其質地鮮嫩,味甘實,被...
生物學;食療;植物學;食材