節食減肥爲什麼總失敗?
...凌、比薩餅的誘惑,也相當難以忍受,並且當節食停止,體重又快速增加。這是爲什麼呢?科學家從忽胖忽瘦的老鼠身上找到了節食減肥失敗的關鍵因素——壓力,至少是在齧齒動物身上。好好放鬆可能纔是你減掉感恩節增加的...
問答吸菸有害健康
...導致前置胎盤、胎盤早剝、胎兒生長受限、新生兒低出生體重以及嬰兒猝死綜合徵。此外,有證據提示吸菸還可以導致勃起功能障礙、異位妊娠和自然流產。對受孕的影響:有充分證據說明吸菸可以導致女性受孕機率降低。對妊...
問答爲什麼男人把脂肪堆肚子上,而女人把脂肪堆屁股和大腿上
...養高脂肪飲食12周的雄性小鼠與同樣飲食的雌性小鼠相比體重增加的更明顯。雄性的脂肪組織,特別是腹部的脂肪呈現較高的炎症水平,而雌性的炎症水平較低。卵巢被切除的雌性小鼠體重增加情況與雄性小鼠相似,脂肪在腹部...
問答揭祕智商的十個祕密
...與智商低的人相比,他們往往體魄更強壯,身體更健康,體重更重,身材更高。鍛鍊身體對智力增長有沒有促進作用?:有。有規律的體育鍛煉能使思維更活躍,這是因爲體育活動能促進腦組織的血氧增加。飲食習慣是否會影響...
問答肥胖在朋友圈裏傳染嗎?
幾年前,有篇研究因爲認爲體重增加會傳染而上頭版,它指出,常常是因爲與朋友接觸傳染。現在有篇研究發現,這些社交接觸對體重的影響不大,早期家庭生活的飲食習慣與對於體重的觀念,纔是預測成人肥胖較重要的因子。...
問答高尿酸血癥和痛風患者喫什麼好?
...及營養素推薦攝入量:能量:攝入能量以達到並維持正常體重爲標準。應根據患者性別、年齡、身高、體重和體力活動等估計能量需求。在輕體力活動水平情況下(如坐姿工作),正常體重者每日給予25kcal/kg~30kcal/kg能量,體重...
問答;高尿酸血癥;痛風想減肥,晚飯別太晚
當你要控制體重時,看看時鐘會對計算熱量有幫助,因爲在晚上8點以後喫東西的人,即使每日攝取的總熱量沒有明顯較多,身體質量指數(BMI)還是會比不喫的人高。之前有動物研究發現,即使攝取的熱量不變,用餐的時間、...
問答經常喝茶有助於緩解老人認知能力下降
...茶的人在上年紀後腦部結構更加健康,有助減緩認知能力下降。由新加坡國立大學領導的一個國際研究團隊新近在美國《衰老》雜誌發表論文說,茶葉中的成分能直接影響大腦區域間的連接,經常喝茶有助於腦部抵禦由年齡引起...
問答戒菸後容易發胖?
...變佳。在美國菸民中進行的一項調查顯示,菸民在戒菸後體重平均增加5公斤。米納爾在論文中寫道,許多菸民以擔心戒菸後發胖爲由拒絕戒菸,這一研究有助於尋找一種治療方法,幫助菸民在戒菸的同時,放緩“食慾變佳”的...
問答乳汁不足有哪些信號
...尿少於6次;寶寶每天排便少於3次;寶寶出生後10天后,體重沒有恢復到出生時的水平;寶寶滿月時,體重增長未達到600克。關聯詞條:母乳餵養
問答;母乳餵養