每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險
...體活動有益健康的全球建議》說,每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險。“身體活動對降低某種癌症的發病率具有很重要的作用”,世衛組織主管非傳染性疾病和精神衛生的助理總幹事AlaAlwan博士說...
問答高尿酸血癥和痛風患者喫什麼好?
...正常體重爲標準。應根據患者性別、年齡、身高、體重和體力活動等估計能量需求。在輕體力活動水平情況下(如坐姿工作),正常體重者每日給予25kcal/kg~30kcal/kg能量,體重過低者每日給予35kcal/kg能量,超重/肥胖者每日給予...
問答;高尿酸血癥;痛風喫點堅果更健康,哪怕你是在減肥
...、開心果等不同樹堅果的參試者,其體重更輕,身體質量指數(BMI)更低、腰圍更小,另外罹患心臟病、2型糖尿病和新陳代謝綜合症的危險也更小。新研究負責人卡羅爾·奧尼爾博士表示,專家建議,每天健康飲食中應增加42克...
問答午睡可以降低心臟病死亡風險
...指出,有工作的男性存在一個更強的相反關聯,是許多費體力的和不費體力的行業都常見工作壓力。參與類似分析研究的職業婦女中則很少死亡的。這篇研究刊載在2月12日出版的內科醫學總覽(TheArchivesofInternalMedicine)。地中海...
問答你想象不到的人體生理極限
...上進行的靜止呼吸測試,37%的測試者出現血液S100B蛋白質指數升高,這是大腦缺氧受損的標記。人體承受最大水平重力加速度值爲42.6g過山車的快速俯衝會讓人們感到頭暈噁心,這是因爲重力加速度已達到5g(米/秒),人體承受重力...
問答中醫的水漬瘡、水漬手腳丫爛瘡相當於西醫的什麼病?
...皺、瘙癢,甚至糜爛疼痛爲主要表現的皮膚疾病。多發於勞動羣衆,或爲長期水中作業之職業病,該病應重視預防,以避免手腳長期接觸水溼,保持局部乾燥爲重要,如防護器具之使用等。水漬瘡常發於手丫及腳丫部,初起患處...
問答;水漬瘡;水漬手腳丫爛瘡關於運動損傷那些事
...員身上至少都有三處傷。”的確,運動員由於其訓練的高強度和高難度,從而成爲運動損傷發生最多的人羣。然而,大多數運動員都可以很快康復,恢復正常的訓練和比賽,這與他們嚴密的預防和及時專業的處理措施密不可分。...
問答想減肥,晚飯別太晚
...西的人,即使每日攝取的總熱量沒有明顯較多,身體質量指數(BMI)還是會比不喫的人高。之前有動物研究發現,即使攝取的熱量不變,用餐的時間、睡眠、燈光都會影響代謝和BMI。研究人員讓52位年輕和中年的成人在手腕上戴...
問答癃閉·中氣下陷證有什麼症狀?喫什麼好得快?
...腹墜脹,時欲小便而不得出,或量少而不暢,精神疲乏,體力欠佳,食慾不振,氣短而語聲低細,舌質淡,苔薄,脈細弱。這是脾氣虧虛,不能升清降濁,水道不利的表現:清氣不升則濁陰不降,故小便不利。中氣不足,故氣短...
問答;癃閉·中氣下陷證;癃閉炒水蛭(制水蛭)與水蛭有什麼區別?
...作用,均能明顯減輕小鼠腹腔毛細血管的通透性,其作用強度燙品製品生品。(4)毒性:生水蛭、燙水蛭、制水蛭24小時內給小鼠灌胃3次,給藥劑量相當於《中國藥典》規定成人每日3g量的200倍,未見毒性反應與死亡。關聯詞條...
問答;水蛭;炒水蛭;滑石粉炒水蛭;制水蛭;制水蛭;炒水蛭