小周天
...交媾。秦仲三《氣功療法和保健》載其功法爲:呼氣時,舌抵上齶,鼓腹使氣下降到臍下,稱氣貫丹田。再吸氣,收腹,足趾抓地,舌抵上齶,從會陰運氣過肛門,沿督脈的尾閭,夾脊和玉枕三關,到頭頂百會穴。再由兩耳頰分...
中醫學;氣功學;氣功學陰陽循環一小周天
...全稱。秦仲三《氣功療法和保健》載其功法爲:呼氣時,舌抵上齶,鼓腹使氣下降到臍下,稱氣貫丹田。再吸氣,收腹,足趾抓地,舌抵上齶,從會陰運氣過肛門,沿督脈的尾閭,夾脊和玉枕三關,到頭頂百會穴。再由兩耳頰分...
中醫學;氣功學內養功
...字,其餘類推。舌動是指舌之起落而言,舌動配合吸氣時舌抵上齶,停頓時舌不動,呼氣時舌隨之落下。2.第二種呼吸法以鼻呼吸,或口鼻兼用,先行吸氣,不停頓,隨之徐徐呼氣,呼畢再行停頓,此法的呼吸運動形式是:吸一...
中醫學;氣功學;練功方法易筋經
...指貼近褲縫,兩腿伸直,兩腳相靠,足尖併攏,口微開,舌抵上齶,定心息氣,神情安祥。(2)功式:左足向左平跨一步,兩足與肩寬,足掌踏實,兩膝微松。雙手向前徐徐上提,在胸前成抱球狀,松肩,略垂肘,兩掌心內凹...
導引功法;書籍;古籍;中醫養生著作;養生學;養生方法內勁一指禪
...,伸出左手,手心朝上,在揮右臂用手猛擊左手的同時,舌抵上齶,收腹提氣,發出一聲短促有力的“咦!”字聲,隨即全身用勁,兩腳用力抓地,後腿猛蹬起,瞪眼、直頸,大有怒髮衝冠、排山倒海之勢。坐功1.平坐式平坐於...
吸門
...與喉上下以司開闔,食下則吸而掩,氣上則呼而出,是以舌抵上齶,則會厭能閉其咽矣。”《黃帝內經靈樞·憂恚無言》:“會厭者音聲之戶也。”《類經》卷二十一:“會厭者,喉間之薄膜也,周圍會合,上連懸雍,咽喉食息...
中醫學;人體部位名;解剖學;中醫耳鼻喉科學;中醫咽喉科;人體解剖部位名三盤落地
...,分別懸空放於兩大腿上方。《易筋經》:“目注牙齜,舌抵上齶,睛瞪口裂,兩腿分跪,兩手用力抓地,反掌托起,如託千斤,兩腿收直。”
中醫學;練功方法;養生術語十六字氣訣
...的氣功功法。開始,先自嗽3~5次,用舌攪上下齶,後以舌抵上齶,待滿口生津後,連津嚥下,使其有聲。隨即從鼻吸清氣一口,意想送到腹部臍下一寸二分,即丹田氣海中,略存一存爲一吸。隨即下部用力,好象忍小便,意想...
中醫學;氣功學李真人一十六字妙訣
...的氣功功法。開始,先自嗽3~5次,用舌攪上下齶,後以舌抵上齶,待滿口生津後,連津嚥下,使其有聲。隨即從鼻吸清氣一口,意想送到腹部臍下一寸二分,即丹田氣海中,略存一存爲一吸。隨即下部用力,好象忍小便,意想...
中醫學;氣功學會厭
...與喉上下以司開闔,食下則吸而掩,氣上則呼而出,是以舌抵上齶,則會厭能閉其咽矣。”《黃帝內經靈樞·憂恚無言》:“會厭者音聲之戶也。”《類經》卷二十一:“會厭者,喉間之薄膜也,周圍會合,上連懸雍,咽喉食息...
中醫學;人體部位名;解剖學;鍼灸學;中醫耳鼻喉科學;中醫咽喉科;人體解剖部位名