節食減肥爲什麼總失敗?
很多人都在嘗試節食減肥,但是即便意志最堅定的節食者,面對一些諸如冰激凌、比薩餅的誘惑,也相當難以忍受,並且當節食停止,體重又快速增加。這是爲什麼呢?科學家從忽胖忽瘦的老鼠身上找到了節食減肥失敗的關鍵因...
問答喫點堅果更健康,哪怕你是在減肥
堅果營養豐富,經常食用好處多多。不過,一些減肥者卻因爲堅果中脂肪多熱量高而棄之一邊。然而《美國營養學會雜誌》刊登一項最新研究發現,堅果當零食有助於保持苗條身材。路易斯安那州立大學科學家完成的這項新研究...
問答想減肥,晚飯別太晚
...的歐洲國家,似乎沒有因此而造成較高的肥胖率;對於想減肥的人來說,雖然沒有硬性規定,但晚上不喫是沒有害處的。Politi認爲,如果你的活動量較大,多喫一點是非常合理的,因爲你會把喫進去的熱量燃燒掉,但他們也不希...
問答感冒鼻塞怎麼辦?小竅門:按摩迎香穴
...症狀之一是鼻塞流涕,這是由肺失宣肅所致。鼻塞時可以按摩迎香穴來緩解症狀。迎香在鼻翼外緣中點旁,當鼻脣溝中。有祛風通竅,理氣止痛的作用。主治鼻塞不通等病症。肺開竅於鼻,職司嗅覺,迎香又位於鼻旁,故刺之能...
問答;感冒;鼻塞;迎香推拿療法怎麼治陽痿?
...耳鳴、腰膝痠軟。舌淡、苔白、脈沉細,均爲陽虛之象。推拿療法治陽痿虛證:選穴:神闕、氣海、關元、中極、心俞、脾俞、腎俞、命門、腰陽關操作方法:患者仰臥位,醫者先用掌根揉神闕穴5分鐘左右;然後用一指禪推法...
問答;陽痿;陽痿病爲什麼健康食品喫不飽?
...一研究結果也許有助解釋,爲何追求健康飲食和想要節食減肥的人往往難以長期堅持。研究人員說,這一發現給食物生產商出了一個難題:如何讓消費者知道某種產品是健康食品,又不必擔心“不好喫”或“喫不飽”?(荊晶)
問答腰痛的治療方法 腰痛怎麼辦?
...、阿是穴等穴爲主。勞損腰痛加次髎、膈俞。勞損腰痛的推拿療法:選穴:三焦俞、氣海俞、腎俞、腰陽關、大腸俞、八髎、秩邊、委中、承山操作方法:(1)循經揉法:患者仰臥位,醫者先用深沉而柔和的左右結構:㨰法、...
問答;腰痛;寒溼腰痛;溼熱腰痛;腎虛腰痛;腰肌勞損閃挫腰痛相當於西醫什麼病?
...腰痛相當於腰部組織損傷及腰椎間盤突出症。治宜鍼灸、推拿;重者配合內服神曲酒,或五積散加大黃、桃仁、蘇木。關聯詞條:閃挫腰痛、腰痛
問答;閃挫腰痛;腰痛中醫的腰痛相當於西醫什麼病?
...,用藥尚需互參。治療本病,除內治外,尚可配合鍼灸、按摩、理療、拔火罐、膏貼、藥物燻洗等方法,取綜合治療,療效較好。鍼灸治療本病證有較好療效。現代醫學中的各種脊椎炎、腰椎間盤脫出、脊椎腫瘤、增生性脊柱炎...
問答;腰痛;腰脊痛氣虛體質應該做什麼運動?有什麼注意事項?
...柔緩的鍛鍊方式爲宜,如廣播操、太極拳、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹等,對糾正體質,增強身體素質有很好的幫助。氣功可練“六字訣”中的“吹”字功。氣虛體質人羣應防止過度運動,如果運動強度過大、運動時間過久,...
問答;氣虛體質;氣虛質;體質;氣虛質;氣虛質