睡不着?朝這看,軍哥哥教你幾手!
...腳、熱水澡,要記得記得要預留出體溫下降的時間。而且泡澡可以加速褪黑素的釋放,有助睡眠。但是軍哥強烈提醒,血液循環有障礙的,不要長時間泡熱水,要泡的話根據身體情況配箇中藥包最好。儘量不要信隨便堆出來的中...
頸椎病,很簡單,介紹調理小技巧——兼扒騙子的皮
...府逐瘀片啥的通堵的藥,再配合桂附地黃丸或者其他補虛去溼解痙的藥物,用來活血化瘀、去溼、止痛解痙。當然也可以用中藥組方,裏面常含的藥物有紅花,三七、葛根、黃芪、伸筋草、透骨草、細辛。川芎、防風、威靈仙、...
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