不健康飲食
...需要食物多樣化。(3)每人每天至少喫一斤蔬菜和半斤以上水果。(4)每天食鹽攝入量限制在6克以內。(5)常喫適量的魚、禽、蛋和瘦肉,少喫肥肉和葷油。(6)適當喫些雜糧。(7)植物油也不能多喫。(8)葷素搭配,好喫又營養。(9)細嚼...
營養學健康飲食
...十條:(1)食物多樣,穀類爲主,粗細搭配;(2)多喫蔬菜、水果和薯類;(3)每天喫奶類、豆類或其製品;(4)常喫適量的魚、禽、蛋和瘦肉;(5)減少烹調用油量,喫清淡少鹽膳食;(6)食不過量,天天運動。保持健康體重;(7)三餐分配...
營養學飲食衛生
...,不看書,不逗笑,不走路喫東西;牢記“病從口入”,飯前便後要洗手,保持餐具清潔,食品要新鮮,不喫變質食物,不喝生水;體育活動後要休息20~30分鐘再進餐,飯後也要休息一會再進行學習和活動,飯前不宜大量飲水...
番石榴
...鉀、鐵、胡蘿蔔素等,營養極其豐富。芭樂是臺灣的土生水果之一,還是一等一的減肥水果。番石榴果形有球形、橢圓形、卵圓形及洋梨形,果皮普通爲綠色、紅色、黃色,果肉有白色、紅色、黃色等。肉質細嫩、清脆香甜、爽...
中醫學;中藥學;中藥材;食療;食材蘋果
...做拔絲蘋果之用。蘋果酸甜可口,營養豐富,是老幼皆宜的水果之一。它的營養價值和醫療價值都很高,被越來越多的人稱爲“大夫第一藥”。許多美國人把蘋果作爲瘦身必備,每週節食一天,這一天只喫蘋果,號稱“蘋果日”。...
中醫學;中藥學;中藥材;食療;食材後飯
拼音:hòufàn後飯治療學術語。指服藥後再喫飯,即飯前服藥。《素問·病能論》:“澤瀉、術各十分,麋銜五分,合以三指撮爲後飯。”王冰注:“飯後藥先,謂之後飯。”高世栻雲:“後飯,謂使藥下行,而以飯壓之。”也...
中醫學;中醫治療學胎動
...室內的空氣流通和新鮮。4.多喝水、多喫新鮮的蔬菜和水果。胎動突然加快診斷原因:準媽媽受劇烈的外傷一般來說,胎兒在媽媽的子宮裏,有羊水的保護,可減輕外力的撞擊,在準媽媽不慎受到輕微的撞擊時,不至於受到傷...
婦產科白蘭地
...成。白蘭地一詞分狹義和廣義之說,從廣義上講,所有以水果爲原料發酵蒸餾而成的酒都稱爲白蘭地。但現在已經習慣把以葡萄爲原料,經發酵、蒸餾、貯存、調配而成的酒稱作白蘭地。若以其它水果爲原料製成的蒸餾酒,則在...
紅茶
...葉底紅亮,並且使茶葉的香氣和滋味也發生了變化,具有水果香氣和醇厚滋味,與綠茶截然不同。紅茶的食用量:茶葉每次3-8克。紅茶的營養價值:茶葉是富含維生素K的飲品,而且還含維生素C等成分,具有抗血小板凝集、促進...
茶;食品口瘡(阿弗它)
...、免疫學檢查等。治療方案1、飲食多樣化,多食蔬菜、水果、忌食煎炸烘烤食品。避免喫研磨後的食物,如麪包末、玉米或土豆片。少喫酸性食物如柑橘、西紅柿或堅果,少喫過辣或過鹹的食物,避免喫堅硬的、太燙的食物和...
疾病;口腔科