頸椎病，很簡單，介紹調理小技巧——兼扒騙子的皮
...原因。長時間低頭工作，躺在牀上看電視、看書，喜歡高枕，長時間操作電腦，劇烈的旋轉頸部或頭部，在行駛的車上睡覺，這些不良的姿勢均會使頸部肌肉處於長期的疲勞狀態，容易發生損傷。頸椎的發育不良或缺陷也是頸椎...
睡不着？朝這看，軍哥哥教你幾手！
...些將營造更多的與睡眠的固定聯繫，甚至可以讓你一倒在枕頭上就很快入睡。你的大腦非常善於將牀僅僅與睡眠聯繫在一起，而不是與刷手機、玩遊戲聯繫在一起。這種方法叫做“認知行爲療法”，這是一種常見的用來治療失眠...
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