-
想減肥，晚飯別太晚
...你要控制體重時，看看時鐘會對計算熱量有幫助，因爲在晚上8點以後喫東西的人，即使每日攝取的總熱量沒有明顯較多，身體質量指數（BMI）還是會比不喫的人高。之前有動物研究發現，即使攝取的熱量不變，用餐的時間、睡...
問答 -
如何獲取靈感？
...應該是最合理的時機。然而，經驗告訴我們，睡足後清晨醒來，儘管我們的大腦很清晰，但是它並不會源源不斷地向我們慷慨奉送令人渴求的靈感。儘管科學家黑姆霍茲毫不猶豫地說過，靈感“往往在早晨當我醒來時就有了”。...
問答 -
女性睡不好，夫妻愛吵架
...並不一定代表睡不好；而且白天有較多良性互動的夫婦，晚上在牀上可能會做其他活動。研究人員找了35位健康、已婚、平均年齡32歲的夫婦，請他們在10個晚上戴監測感應器；他們在白天要詳細紀錄他們如何相處，並評定對正面...
問答 -
午睡可以降低心臟病死亡風險
...響還有許多需要研究。他表示，用每天午睡，甚至半睡半醒來降低壓力有益於心臟，他們越來越瞭解睡眠對心臟方面的重要性；Fletcher醫師表示，甚至無法中午午休的人也能從白天某個時間靜坐或靜躺5或10分鐘而獲得好處，即使...
問答 -
蚊子爲什麼愛叮腳
夏天讓人備受折磨的除了溼熱，就是蚊子。不僅晚上會被吵得睡不好，還常被咬得渾身是包，腳上最多。美國《每日科學》網站刊登的最新研究發現，蚊子叮腳可不是誤打誤撞，而是有目的的。蚊子雖然是靠人呼出的二氧化碳來...
問答 -
臌脹·脾腎陽虛證有什麼症狀？喫什麼好得快？
...鹽、味精、雞精等各少許。先將黑豆用冷水提前浸泡一個晚上，將牛筋切成小塊，與黑豆同入鍋共煮。武火煮至其開鍋沸騰，待粥開鍋沸騰後轉至文火慢煮至其黏稠，適量放入鹽、味精、雞精等調味品；最後把蔥花、胡荽、薑絲...
問答；臌脹·脾腎陽虛證；臌脹；臌脹病；臌脹病；臌脹病；水臌；水鼓 -
晚秋時節如何養生？
...並不能完全抵擋秋燥帶來的負面影響。而白天喝點鹽水，晚上喝點蜜水，既能夠補充人體所缺失的水分，又有利於抗拒衰老，是秋季養生保健的良方，此方法還可以防止因秋燥引起的便祕。適合秋季進補的藥膳：黨蔘蟹肉煲：黨...
問答