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（九）彭祖谷仙臥引法
...聲調息法第九節的“張脛兩足指，號五息止。”就是古代氣功中的另一流派出聲調息法。該法和多種氣功家所主張一呼一吸“皆不欲令己耳聞其氣出入之聲”者不同，而是主張隨呼吸出入呼號出聲，類似“聲音誘導法”。如先用...
中醫古籍；養生導引法；十四、補益門；明；胡文煥 -
一、中風門
...硬延長呼吸，要循序漸進，久習自然便會深長。納氣法是氣功的基本功法，練習時要從自然柔和入手，首先要精神安寧，形體放鬆，然後從自然呼吸練習起，逐步使呼吸深長，使氣被納入肺內時，“不遲不速”、“勿忘勿助”、...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
十二、積聚門
...成因，提出了幾種特殊的納氣導引法∶1、吸日精法古代氣功家認爲納氣的目標是∶“吸天地之元氣，採日月之精華”以充養身心，祛病延年。因而提出了“吸日精”、“嗡月精”、“吞日”、“吞月”、“吞雲霧”等納氣法。...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
九、脅痛門
...“令息調長，如雲，如雷”的要求，這是非常正確的。練氣功的基本呼吸要求就是要使呼吸“調柔入細，引病短令長”，柔細就是要柔和輕細，使氣的出入如春蠶吐絲，綿綿不斷，如行雲流水，來去自然。《諸病源候論》“卷二...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
三、心腹痛門
...止痛，無病之人，常摩腹可以調理脾胃。幫助消化，健脾強身。
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
八、癆瘵門
...，伐人眼；中屍白姑，伐人五臟；下屍血姑，伐人胃命。氣功練到一定程度，可驅三尸，使人長壽。三蟲，就是長蟲（蛔蟲）、赤蟲（薑片蟲）和蟯蟲。是人體寄生蟲。又與伏蟲、白蟲、肉蟲、肺蟲、胃蟲、弱蟲，合稱九蟲。本...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥 -
（二）蝦蟆行氣法
...是端正而坐，如蝦蟆游水樣搖動兩手臂。可與前段結合，作爲二節動作，先搖臂行氣，後搖臀踢腳行氣，使成一完整蝦蟆功。
中醫古籍；養生導引法；十四、補益門；明；胡文煥 -
（四）龜鱉行氣法
...長壽動物，古人常以“鶴壽龜齡”祝福人們長壽。應用於氣功則有“龜納鼻息，鹿運尾，以通任、督”等，龜鱉的呼吸極細極微，納出無聲，綿續如縷，似動非動，承先啓後，因此能步步永繼，長壽百數年。仿效龜鱉行氣，當亦...
中醫古籍；養生導引法；十四、補益門；明；胡文煥 -
精品古籍《難經》全本閱讀
...《難經》把《內經》很多理論變成了具體的實用性極強的方法，如脈診法、配穴法等。“鍼灸學的教學多重視六十一難之後的內容，認爲和鍼灸關係最爲密切。多年臨牀之後，我才領悟到鍼灸療法是對脈象影響最大、最迅捷的療...
中醫古籍；東漢以前；秦越人 -
十五、消渴門
...此名谷，並與氣和，即真良藥也。〔解說〕赤松子，古代氣功家。相傳漢高祖劉邦的謀士張良，曾跟隨赤松子學導引辟穀術於天門山。赤松子喫首烏、黃精，教張良行眼觀鼻，鼻對臍，雙肘壓期門等導引術。《雲笈七籤》卷五十...
中醫古籍；養生導引法；明；胡文煥