如何獲取靈感?
...研究表明,“睡眠是生物體日復一日的返老還童”。人體抗衰老的三大防禦、維護和修復系統在睡眠中充分發揮了作用,即所謂“抗應激”、“掃垃圾”和“換零件”生理生化活動。每天凌晨,當我們的軀體已基本處於睡足乏消...
晚秋時節如何養生?
...精燉鯉魚採用黃精、鯉魚爲主要原料,具有滋陰補肝腎,抗衰老、潤顏、增強體力的功效,適用於神經衰弱、性生活過度引起的疲勞。較適宜秋季養生食用。原料:黃精15~20克,鯉魚1條(500~700克),蔥段與蔥花、薑絲、花椒...
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