關於運動損傷那些事
...，明確診斷。如果條件不允許，在損傷的第一時間要完成急救處理，爲進一步的治療和康復奠定基礎，贏得時間。具體怎麼做呢？首先，要停止活動，避免關節的進一步損傷（休息，Rest）。膝關節扭傷時，關節周圍的血管破裂...
晚秋時節如何養生？
...該注意防寒保暖，防止“凍”出病來。同時還應隨時備好急救藥品，防止因氣溫驟降而引起哮喘、中風、心肌梗死等危險疾病的突然發作。秋雨綿綿，秋風瑟瑟，氣壓較低，氣候變化劇烈，這個時候人們最容易感到沉悶抑鬱，無...
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