關於運動損傷那些事
...在平時的生活中就需要均衡營養,平衡膳食,不要偏食,尤其要多喫一些富含鈣、鎂、磷等微量元素的食物,如牛奶、豆製品、海鮮等。在運動過程中,我們還需要根據運動的強度和出汗的多少及時補充水分、能量和電解質,如...
問答每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險
...它慢性病遭受痛苦和死亡。非傳染性疾病正在急劇增多,尤其是在佔死亡人數近80%的發展中國家。可悲的是,生活方式的改變,例如減少身體活動,正在使人們喪失健康並從而易於發生癌症等疾病。”提出身體活動建議,部分是...
問答孕期到底能不能喝酒?
...在懷孕時期或產後喝酒的媽媽,其孩子的平衡感比較好,尤其是靜止時的平衡感。布里斯托大學的臨牀流行病學家JohnMcleod表示,研究結果無法證明懷孕時喝酒對孩子有好處,同樣地,也沒有證據顯示喝酒對胎兒有害。但有專家...
問答中醫的流金凌木相當於西醫的什麼病?
...睛,然色白而薄,位且不定。”流金凌木多在睛珠外傷(尤其是酸、鹼性腐蝕傷)或黑睛邊緣生翳後形成。其部位不定,不限於瞼裂部,亦無發展趨勢,不紅不腫。由於常常只有頭部視黑睛發生粘連,故可用探針在其頸部下順利...
問答;流金凌木;翼狀胬肉什麼是按需哺乳
...照寶寶的需要哺乳。寶寶餓了或母親乳房脹了就應餵奶。尤其是新生兒期間,寶寶的餵奶次數和間隔時限都不必受限制。按需哺乳有着重要的意義,不僅可以保證嬰兒生長髮育的營養需要,通過頻繁有效的吸吮刺激,還可以加速...
問答;母乳餵養中醫的紫白癜風是白癜風嗎?相當於西醫的什麼病?
...。常發於多汗體質的青壯年。好發於頸項、肩胛、胸背,尤其是多汗部位及四肢近心端。皮損爲大小不一、境界清楚的圓形或不規則的無炎症性斑塊,爲淡褐、灰褐至深褐色,或輕度色素減退,可有少量糠秕狀細鱗屑,常融合成...
問答;紫白癜風;白癜風;白斑病;白斑病;白癜;白癜;花斑癬;汗斑;花斑糠疹;花斑糠疹哪種洗菜方法最能減少農藥殘留?
...相比,麪粉水的鹼性稍低,分解農藥殘留的能力會稍低,尤其是對於含磷農藥的分解,而淘米水通常可以將一些含磷農藥進行水解,降低其毒性。果蔬清洗劑:效果好於淘米水但安全性較差:果蔬清洗劑也是不少人清洗蔬菜的選...
問答如何獲取靈感?
...眠:綜上所述,靈感與放鬆入靜有關,與睡眠休息有關,尤其與睡醒之際關係最爲密切。接下來我們所要關注的焦點似乎應該是睡眠的生物學原理,也許靈感產生的生物學道理就隱藏在睡眠的生化機理之中。我們知道,睡眠是人...
問答中醫的痱子、痱瘡、疿瘡、疿汗疹、沸子相當於西醫的什麼病?
...小、半透明水皰,皰壁薄,輕擦易破;2.好發於軀幹部,尤其是胸部;3.無自覺症狀;4.多見於高熱且大量排汗者,或長期臥牀病人。詳見痱子條。關聯詞條:痱子、痱瘡、疿瘡、沸子、痱子·暑溼證、痱子·熱毒證
問答;痱子;痱瘡;疿瘡;沸子;痱子·暑溼證;痱子·熱毒證蒸狗脊、酒狗脊與狗脊有什麼區別?
...十六碳酸和十八碳二烯酸,炮製後這兩種成分明顯增加,尤其是單蒸和酒蒸品,可能是異構體的轉化所致。十六碳酸具抗炎作用,十八碳二烯酸具降血脂作用,也可能與狗脊祛風溼止痛作用有關。炮製後1,3-苯間二氮雜環戊烯和...
問答;狗脊;金毛狗脊;金毛狗脊;蒸狗脊;酒狗脊