午睡可以降低心臟病死亡風險
...到的保護作用比已經退休的男性強,顯示降低壓力的午睡效果可以解釋這個結果;研究人員指出,有工作的男性存在一個更強的相反關聯,是許多費體力的和不費體力的行業都常見工作壓力。參與類似分析研究的職業婦女中則很...
問答預防新型冠狀病毒應該戴什麼口罩?用完的口罩怎麼處理?
...公衆在非人員密集的公共場所使用。醫用外科口罩:防護效果優於一次性使用醫用口罩,推薦疑似病例、公共交通司乘人員、出租車司機、環衛工人、公共場所服務人員等在崗期間佩戴。KN95/N95及以上顆粒物防護口罩:防護效果...
問答;冠狀病毒女性睡不好,夫妻愛吵架
...健康、已婚、平均年齡32歲的夫婦,請他們在10個晚上戴監測感應器;他們在白天要詳細紀錄他們如何相處,並評定對正面與負面的事情感受有多深,以及會不會跟另一半討論他們的感覺。正面的事情像是想靠近配偶或是被重視...
問答見人易臉紅,應該怎麼辦?
...情去做,一舉成功後便會有一分喜悅,做完後再用同樣的方法確定下一個目標。這樣,每成功一次,便強化一次自信心,逐漸地自信心就會越來越強。手指有長有短,人也不可能十全十美,人的價值主要體現在通過自身的努力盡...
問答節食減肥爲什麼總失敗?
...忽胖忽瘦的老鼠身上找到了節食減肥失敗的關鍵因素——壓力,至少是在齧齒動物身上。好好放鬆可能纔是你減掉感恩節增加的體重的關鍵。一項新的研究表明,節食會使得大腦對壓力和高脂肪、高卡路里的食物獎勵更加敏感。...
問答關於運動損傷那些事
...損傷很難自身癒合,需要藉助外科手術,而且早期修復的效果更好,因此需要及時通過醫生的檢查,合理安排B超、核磁共振等輔助檢查明確診斷,抓住治療時機。上文摘編自(北京大學第三醫院運動醫學研究所主治醫師江東的...
問答哪種洗菜方法最能減少農藥殘留?
...菜中可能存在的農藥殘留。淘米水:放置一定時間後洗菜效果更好:“用小蘇打水或淘米水洗菜的方法也是可取的,這是因爲小蘇打水及淘米水均呈鹼性,能夠起到減輕蔬菜中有害物質的目的”,但對於淘米水的選擇,董金獅建...
問答細菌與人體“亦敵亦友”
...奶包裝上的名字,就是最常見的益生菌。益生菌的安全性評價一直不足,甚至國際上也是如此。到了國外,由於食品工業常“習慣性地”直接從國外引進菌株,其安全性評價通常是借鑑國外的結果。但人種不同,細菌作用的結果...
問答啤酒肚是喝啤酒引起的嗎?
...專家制定了一套隨時隨地可做的運動,對消除“啤酒肚”效果很好。一是雙手抱肘,兩腿並立;二是少乘電梯,步行上樓;三是凡能站着完成的事,最好站着完成,如等人、打電話、看報、穿鞋襪等。站立時稍踮腳尖,使身體處...
問答炮山甲是什麼?穿山甲爲什麼要砂炒?
炮山甲爲穿山甲的炮製品,方法爲砂炒,其生品多不直接入藥。穿山甲質地堅硬,不易煎煮和粉碎,並有腥臭氣。砂炒後質變酥脆,易於粉碎及煎出有效成分,矯正其腥臭之氣。炮山甲鼓起,呈捲曲狀,金黃色,質酥脆,易碎,...
問答;穿山甲;山甲;山甲;山甲;炮甲珠;山甲珠;炮山甲;炮甲珠;山甲珠