太極拳

...藥學名詞（2004）];hexagramboxing[湘雅醫學專業詞典];概述：太極拳爲中國民間流傳的一種卓有成效的保健拳法。指中國傳統武術中，每一個動作圓柔連貫，每一式都是綿綿不斷，猶如太極圖的拳術。太極拳原爲技擊，後逐漸演變爲...

老年人中醫健康管理技術規範（試行）

...避免運動損傷，防止運動過度。適合老年人的運動項目有太極拳、八段錦、慢跑、散步、游泳、乒乓球等，也可選擇中醫“叩齒”，“導引”，“咽津”等養生方法。但如果出現身體不適可暫時停止運動，不要勉強。一般來說，...

基層醫療衛生機構中醫全科醫生轉崗培訓大綱（試行）

...神的方法，熟悉中醫藥膳的配伍、製作方法與要領，熟悉太極拳、太極劍、八段錦等運動功法，熟悉常用中藥養生的名方組成與使用方法。3．參考學時理論教學12學時。[重點人羣養生保健]1．基本理論老年保健：熟悉老年臟腑功...

吉良晨

...家，美國加州聖克魯斯五系中醫學院客座教授，北京永年太極拳社終身名譽社長，美國太級中心教授等職。

十八式太極拳

拼音：shíbāshìtàijíquán太極拳是我國民族形式武術運動的一種內家拳，它是在外家拳(一般指少林拳)的基礎上吸取了太極陰陽之理論和養生練氣的方法而形成的。它的練法要求一處動，處處動，把運動着的人體看成是一個太極...

氣功

...“靜坐養生”、“修身養性”、“呼吸養生”等等，甚至太極拳等某些武術，只要以內功爲基礎，都屬氣功的範圍。氣功的分類：氣功功法分類目前尚不夠統一。一般從以下幾個角度劃分：（1）按練功時的體式，可分爲臥功、...

高血壓中醫健康管理技術規範（試行）

...以靜爲主”的原則。堅持戶外鍛鍊，以戶外散步、慢跑、太極拳、氣功鍛鍊等節律慢、運動量小、競爭不激烈，且不需要過度低頭彎腰的項目爲宜，並以自己活動後不覺疲倦爲度。（四）順應季節：在季節變化中，通過順應四時...

太極內功

拼音：tàijínèigōng太極內功爲氣功功法。以太極命名、動靜結合的功法。其方法：姿勢有靜練式、動練式、活練式；意守有意守會陰法、湧泉法、命門法、關元法、印堂法、命門湧泉連線法、解溪法。呼吸有自然呼吸法、導引...

養生

...vation[湘雅醫學專業詞典];life-cultivation[湘雅醫學專業詞典]養生是指根據中醫理論，運用調神、導引、四時調攝、食養、藥養等方法的中國傳統保健方法。出《黃帝內經靈樞·本神》篇。又稱攝生、道生、衛生、保生、養性等。《...

中醫養生學

...員會.中醫藥學名詞（2004）];HealthpreservationofTCM概述：中醫養生學：1.學科名；2.同類同名科教書籍。學科名·中醫養生學：中醫養生學爲學科名。中醫養生學是研究中國傳統保健理論與方法和應用的中醫學科。根據中醫理論，研究...