十五、消渴門
...後和過度的飢餓時,這兩個時候,不能進行導引,因其會損傷人體。還應避開不好的日子及時辰節令不和的時候。導引完畢,要先步行一百二十步,多者可行一千步,然後進食。進食不要太冷太熱,要五味調和。陳腐的隔夜食物...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥(十)王子喬八神導引法
...的鼠,居於脊柱兩側,要想知道它的位置高低,向下垂直上臂,正與肘尖相齊的位置即是。腎的顏色純黑,外面有白色肥濃的脂肪包絡着,白黑分明。胃就象一個空淨的囊袋。雖說它的形狀向右屈折,但不會使食物滯留,產生污...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥十一、香港腳門
...呢?文中提出一是要“縱身”,首先要放縱身體、四肢、肌肉、呼吸,使其如散如縱,無有緊張;二是要“散心”,使身心同時鬆散,無有掛牽,不爲雜念聲色干涉,集中心思呼吸行氣,“使心內柔和適散”,這樣才能進入最佳...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥第五節·起居調理法
...於百節。夏日忌冷水抹臉。潔身體。勤摩擦。皆爲病後調和血氣法也。適寒溫凡患病患之衣服。必須間日更換。臥牀被褥。尤須清潔。病患被覆。不可過暖。過暖亦能致病加重。重病者死。以熱鬱於內氣不宣達故也。病患背要常...
中醫古籍;重訂通俗傷寒論;第十二章·調理諸法;清;俞根;徐榮齋一、中風門
...,現摘錄如下∶作者劉榮華患脊髓蛛網膜炎後四肢麻木,肌肉萎縮,二便失禁。採用仰臥或側臥位,以意念從頭至足,節節放鬆,並以意念思想從頭至足有一白球下落,然後入地,再週而復始,以利入靜。兩月後,覺腹背發熱,...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥手少陽三焦經
...焦之募任脈氣所發也清冷淵在肘上二寸伸肘舉臂取之消濼在肩下臂外腋斜肘分下行手太陽脈之裏陽明脈之外會在肩前廉去肩頭三寸手陽明之絡肩在肩端上陷中舉臂取之天在肩缺盆中上毖骨之際陷中央手少陽之絡陽維之會其支又自...
中醫古籍;靈樞經脈翼;卷下;明;夏英(一)修真書六字訣
...書》中有一首六字配屬四季及臟腑的口訣∶噓字配屬;肝和春,春季吐納時默讀噓,可以使肝木疏達,眼目明亮;呵字配屬心和夏,夏季吐納時默讀呵,可以使心火收藏,心平氣靜;字配屬肺和秋,秋季吐納時默讀,可以使肺氣...
中醫古籍;養生導引法;二十七、老人門;明;胡文煥(八)寧先生導引行氣法
...而傳之。本篇以簡短語言,闡述了道家導引術的基本理論和方法,這就是∶“常心念一,以還丹田”。常心念一∶《老子》中說∶“道生一,一生二,二生三,三生萬物”。這裏的一,便是指道之根,氣之始。人要長生,當修這...
中醫古籍;養生導引法;十四、補益門;明;胡文煥六、氣門
...有阻礙,氣順滯消。小結∶本篇氣門所述主要是肺氣壅塞和厥逆上氣。肺主氣、司呼吸,主人體氣的營運。《靈樞·九針論》說∶“肺者五臟六腑之華蓋也。”所謂華蓋,是比喻說肺臟居上,就好象在上的天,覆蓋着萬物一樣。...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥九、脅痛門
...要勻而長,存想如風吹雲般輕飄,如雷發作般地隆嗚巨聲和亮光隨呼入吸進了腹中。小結∶本篇介紹了道家默唸咒語的導引方法,雖然咒語帶有迷信顏色,但從導引方法來看這是有一定科學性的。有針對性的默唸幾個字或一段話...
中醫古籍;養生導引法;明;胡文煥