自然分娩的好處有哪些

...率是陰道分娩兒的20倍。而嚴重的肺透明膜病會導致小兒呼吸困難，甚至死亡。同時有規律的子宮收縮及經過產道時的擠壓作用，可將胎兒呼吸道內的羊水和粘液排擠出來。新生兒併發症溼肺、吸入性肺炎的發生可大大地減少。...

見人易臉紅，應該怎麼辦？

...行鬆弛訓練。方法爲坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。第三步：如果你覺得有點不安和臉紅，就停下來莫再想...

晚秋時節如何養生？

...外出旅遊登高賞景，最有益於身心健康。秋季是皮膚病和呼吸系統疾病的多發季節，生活上應注意對皮膚、呼吸系統的保養。乾涼的氣候易發支氣管炎、哮喘、咳嗽感冒、皮膚炎、腸炎、痢疾等，所以一定要加強對這些肺、皮膚...

你想象不到的人體生理極限

...速度；人體最大可將263.5公斤的物體舉過頭頂；人類摒住呼吸的最高紀錄是11分35秒以及人類最高可在9000米海拔地區生存。人體最大舉重物體263.5公斤強壯的舉重運動員安迪-博爾頓(AndyBolton)比平常男性強壯5-6倍，據美國俄亥俄州...

高個子爲什麼更容易判斷距離

無論是鎖定沙漠中的危險，還是在音樂會上有好視野，數千年來，高個子一直是個優勢。現在，一項新研究揭示了高個子看到的世界如何幫助他們更好地在黑暗環境中判斷距離。當判斷一個物體的距離時，人類的大腦會依靠一些...

揭祕智商的十個祕密

...們往往體魄更強壯，身體更健康，體重更重，身材更高。鍛鍊身體對智力增長有沒有促進作用？：有。有規律的體育鍛鍊能使思維更活躍，這是因爲體育活動能促進腦組織的血氧增加。飲食習慣是否會影響智力？：會影響。血糖...

肺癆·氣陰兩虛證有什麼症狀？喫什麼好得快？

...短氣聲低，面色晄白，舌紅嫩，苔薄，脈弱數等爲常見症的肺癆證候。肺癆·氣陰兩虛證常見以下症狀：患者咳嗽無力，氣短聲低，咳痰清稀白色，量較多，痰中偶或夾血，血色淡紅，午後潮熱，熱勢一般不劇，面色㿠白，顴紅...

氣虛體質應該做什麼運動？有什麼注意事項？

氣虛體質者體能、耐力常顯不足，故以選擇較爲柔緩的鍛鍊方式爲宜，如廣播操、太極拳、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹等，對糾正體質，增強身體素質有很好的幫助。氣功可練“六字訣”中的“吹”字功。氣虛體質人羣應防止...

兒童熟睡時張口呼吸可能是咽扁桃體異常增大造成的

有些兒童熟睡時表現爲張口呼吸，這可能是由於咽扁桃體出現異常增大，致使鼻咽腔變窄，影響呼吸所致。鼻咽部上壁後部的黏膜內有豐富的淋巴組織稱咽扁桃體（pharyngealtonsil）。幼兒時期較發達，6～7歲時開始萎縮，約至10歲...

關於運動損傷那些事

...的部位自行修復的機會。不論是否手術治療，其後的康復鍛鍊則是保證踝關節扭傷患者最終恢復到正常生活甚至是運動中、減少踝關節慢性反覆扭傷發生的重要手段。踝關節最重要的功能就是負重走路和保持身體平衡，所以損傷...