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見人易臉紅，應該怎麼辦？
...場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛鍊，若在現場出現不安和臉紅，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再臉紅爲止，又進入下一步的鍛鍊。
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高個子爲什麼更容易判斷距離
無論是鎖定沙漠中的危險，還是在音樂會上有好視野，數千年來，高個子一直是個優勢。現在，一項新研究揭示了高個子看到的世界如何幫助他們更好地在黑暗環境中判斷距離。當判斷一個物體的距離時，人類的大腦會依靠一些...
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揭祕智商的十個祕密
...們往往體魄更強壯，身體更健康，體重更重，身材更高。鍛鍊身體對智力增長有沒有促進作用？：有。有規律的體育鍛鍊能使思維更活躍，這是因爲體育活動能促進腦組織的血氧增加。飲食習慣是否會影響智力？：會影響。血糖...
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自然分娩的好處有哪些
...分娩。分娩的過程中子宮有規律的收縮能使胎兒肺臟得到鍛鍊，肺泡擴張促進胎兒肺成熟，小兒生後很少發生透明膜病。有統計資料表明剖宮產兒肺透明膜病率是陰道分娩兒的20倍。而嚴重的肺透明膜病會導致小兒呼吸困難，甚...
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肺癆·氣陰兩虛證有什麼症狀？喫什麼好得快？
...短氣聲低，面色晄白，舌紅嫩，苔薄，脈弱數等爲常見症的肺癆證候。肺癆·氣陰兩虛證常見以下症狀：患者咳嗽無力，氣短聲低，咳痰清稀白色，量較多，痰中偶或夾血，血色淡紅，午後潮熱，熱勢一般不劇，面色㿠白，顴紅...
問答；肺癆；肺結核；肺癆·氣陰兩虛證 -
晚秋時節如何養生？
...損傷外，還必須防止寒邪傷人，並重視參加冷水浴等耐寒鍛鍊，注意增加衣服，但不宜一次增加太多，以有利於提高機體適應多變氣候的能力，正如俗語說：“春捂秋凍，不生百病。”但老年人和平素患有各種慢性疾病者，則應...
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氣虛體質應該做什麼運動？有什麼注意事項？
氣虛體質者體能、耐力常顯不足，故以選擇較爲柔緩的鍛鍊方式爲宜，如廣播操、太極拳、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹等，對糾正體質，增強身體素質有很好的幫助。氣功可練“六字訣”中的“吹”字功。氣虛體質人羣應防止...
問答；氣虛體質；氣虛質；體質；氣虛質；氣虛質 -
關於運動損傷那些事
...的部位自行修復的機會。不論是否手術治療，其後的康復鍛鍊則是保證踝關節扭傷患者最終恢復到正常生活甚至是運動中、減少踝關節慢性反覆扭傷發生的重要手段。踝關節最重要的功能就是負重走路和保持身體平衡，所以損傷...
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你想象不到的人體生理極限
...下，人們仍能保持清醒。”據悉，飛行員通過在離心機上鍛鍊，從而達到提高身體重力加速度的承受能力。美國宇航局醫生弗拉那根-格雷(FlanaganGray)在一次特製的水箱中進行實驗顯示，人體承受垂直重力加速度爲31.25g。上世紀40...
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腰痛的治療方法 腰痛怎麼辦？
...合牽引及其他治療，如溼熱敷、燻洗等。加強腰背肌肉段鍛鍊，平時可進行局部按摩，注意局部保暖，節制房事。合理飲食，可配合食療，多食補氣血的食物，忌食酸辣等刺激性及煎炸食物。關聯詞條：腰痛、寒溼腰痛、溼熱腰...
問答；腰痛；寒溼腰痛；溼熱腰痛；腎虛腰痛；腰肌勞損