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每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險
...於乳腺癌，而且近61萬男子和婦女死於結腸直腸癌。建議開展身體活動：新的建議提出，年齡在18歲及以上的人每週至少從事150分鐘的中等強度有氧身體活動可減少非傳染性疾病的風險，包括乳腺癌和直腸癌、糖尿病以及心臟病...
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如何預防和及早發現、治療地中海貧血？
...確胎兒地貧基因類型，避免重型地貧兒出生；三級預防是開展新生兒疾病篩查，促進確診地貧患兒早診早治。一級預防即婚前孕前預防：新婚夫婦或計劃懷孕夫婦在婚前或孕前進行血常規檢查、血紅蛋白分析，對地貧篩查陽性夫...
問答；地中海貧血；α-地中海貧血；β 地中海貧血 -
兒童用藥的9個要點
...素補充劑，應視兒童營養缺失情況科學使用。摘自：中國健康教育中心網站
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爲什麼只有日本人能消化包壽司的紫菜並從中攝取能量
...他們胃中的微生物已經習慣了西方飲食結構，它們已安於現狀，沒有必要再去消化海藻多糖，也就無需費力得到那些基因並保留它們了。而且，最爲關鍵的是，現在即使猛喫壽司，也沒有任何可能再次獲得海洋細菌的“無私饋贈...
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地中海貧血可以治癒嗎？
...貧移植成功率高。近年來地貧移植技術較成熟的醫療機構開展的半相合地貧移植也有較高的成功率，但治療費用昂貴，且有5%—10%的失敗風險。因此，目前在地貧高發地區開展婚前孕前以及產前地貧篩查、診斷和干預，防止重型...
問答；地中海貧血；α-地中海貧血；β 地中海貧血 -
爲什麼健康食品喫不飽?
人們常在媒體上看到有關健康飲食的宣傳。也有不少人嘗試過培養健康飲食習慣，但大多數人最終半途而廢。既然健康飲食習慣如此重要，爲何難以堅持？美國研究人員發現，這是因爲人們覺得健康食品“喫不飽”。實驗：美國...
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吸菸有害健康
...煙是一種全球性的不良生產、經濟與生活行爲，對人類的健康和社會發展造成了嚴重的損害。世界各地有多種菸草製品，其中大部分爲可燃吸菸草製品，即以點燃後吸入菸草燃燒所產生的煙霧爲吸食方式的菸草製品，捲菸是其最...
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喫點堅果更健康，哪怕你是在減肥
...新研究負責人卡羅爾·奧尼爾博士表示，專家建議，每天健康飲食中應增加42克堅果。新研究中，研究人員分析了1999—2004年美國全國健康和營養檢查調查（NHANES）涉及的13292名男女參試者的相關數據，比較了喫堅果（每天至少7克...
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有工作的媽媽更健康更快樂
...孩子時，兼職工作的母親會比待在家裏更少有憂鬱症、更健康。事實上在許多領域，即使兼職和全職的媽媽薪水有差異，但在情緒與健康方面沒有不同。北卡羅來納大學的CherylBuehler博士表示，母親的經濟角色是家庭生活的核心...
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孕期吸菸會損害孩子血管健康
...有一個重要的原因：在懷孕期間抽菸可能有損孩子的血管健康。荷蘭的科學家招募了逾250名兒童，在他們4周大的時候測量身材與肺功能，他們的父母則要完成懷孕期間有無抽菸的問卷調查。當孩子們5歲時，研究人員用超音波測...
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