節食減肥爲什麼總失敗?
...減肥失敗的關鍵因素——壓力,至少是在齧齒動物身上。好好放鬆可能纔是你減掉感恩節增加的體重的關鍵。一項新的研究表明,節食會使得大腦對壓力和高脂肪、高卡路里的食物獎勵更加敏感。大腦的這種變化一直會持續到節...
問答見人易臉紅,應該怎麼辦?
...交往,但就是做不到。有時同不太熟悉的人交談,本來還好好的,突然心裏“格登”一下,心跳加快,一股熱血直往臉上衝,自己難堪不說,還叫別人莫名其妙,常常被別人笑話,致使與人交往時幾乎成了驚弓之鳥,不敢與人交...
問答女性睡不好,夫妻愛吵架
...有發現這個情形,大多數人是注意到反面,如果你真的不好好休息,你可能會變成令人討厭的人。匹茲堡大學醫學院的WendyTroxel博士表示,睡眠時間較短並不一定代表睡不好;而且白天有較多良性互動的夫婦,晚上在牀上可能會...
問答大腦確實可以“半睡半醒”
...一些實驗鼠較長時期處於清醒狀態,直到可能開始犯困的時候。這時雖然可以明顯看到它們仍在活動,其腦電波在總體上也表現出清醒的特徵,但用探針在其大腦中某些局部區域測量到的腦電波特徵卻顯示其已睡着了。研究人員...
問答憤怒失理智,到底爲什麼?
...難被抑制。而對大腦活動的觀察發現,在血清素含量低的時候,大腦中額葉部位和杏仁核部位之間的信號聯繫就會減少。杏仁核部位與憤怒情緒有關,而額葉部位發出的信號可以幫助控制這種憤怒。因此,在缺少作爲“信使”的...
問答西紅柿爲啥越來越沒味
...前便把它們從藤上採摘下來,而70多年來,種植者在這個時候選擇的往往都是外觀呈均勻淺綠色的西紅柿。這使得人們更容易識別那些已經準備好了被收穫的西紅柿,同時還能夠確保當被放到超市的貨架上時,這些果實已經換上...
問答想減肥,晚飯別太晚
...紀錄7天的動作與睡眠時間,自己要紀錄喫了什麼、什麼時候喫、以及喫了多少,晚睡的定義是指睡眠時間的中點是早上5點半以後。結果發現,晚睡的人通常比睡眠正常者睡得少、較晚開始白天的活動、整天的用餐時間也往後延...
問答如何獲取靈感?
...常有助我創造性地發揮。期待的想法,總是在我一睜眼的時候大量涌現。”靈感的產生與睡眠:綜上所述,靈感與放鬆入靜有關,與睡眠休息有關,尤其與睡醒之際關係最爲密切。接下來我們所要關注的焦點似乎應該是睡眠的生...
問答爲什麼只有日本人能消化包壽司的紫菜並從中攝取能量
...法消化的食物,從而讓人們得到更多的熱量和營養。那個時候,這些腸道細菌產生的酶中還不包括可以消化海苔的酶,因爲消化海苔並不必要。但在4萬年前時,島上的海苔成了飲食的一部分——或許是因爲自然災害糧食減產,...
問答爲什麼男人把脂肪堆肚子上,而女人把脂肪堆屁股和大腿上
...,這些小鼠脂肪炎症得到恢復,脂肪分佈又回到卵巢完整時候的情況。”研究結果表明,卵巢所產生的激素是決定脂肪在哪聚集的關鍵。研究人員的總目標是確定性激素是如何影響脂肪組織的,以及是否有可能開發一種激素替代...
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