三盤落地
...npánluòdì三盤落地爲養生學術語,爲練功方法之一。出《易筋經》。兩足分開,兩膝屈曲如騎馬狀,足尖稍向內收,膝向外開;兩手從胸上提,自耳旁翻掌向下,分別懸空放於兩大腿上方。《易筋經》:“目注牙齜,舌抵上齶,...
中醫學;練功方法;養生術語工尾勢
拼音:gōngwěishì工尾勢爲練功方法之一。出自《易筋經》。又作躬尾勢、掉尾勢。取直立位,兩足稍分開,兩手上舉過頂,旋即轉而向下,挺膝彎腰,使手掌儘量接近地面;若不能貼近地面,須配合足跟起落動作;隨後挺身直...
中醫學;練功方法打躬勢
拼音:dǎgōngshì打躬勢爲練功方法之一種。出《易筋經》。取直立位,兩足稍分開,兩手抱頭,掌心緊貼耳門,彎腰直膝俯首,儘量使頭靠近兩膝,再挺身直立。《易筋經》:“兩肘用力夾抱後腦,頭前用力探出,牙咬,舌抵上...
中醫學;練功方法出爪亮翅
拼音:chūzhǎoliàngchì出爪亮翅爲練功方法之一。出《易筋經》。兩手上舉過頂,足尖着地,十指用力張開,然後兩手左右分開而下,足跟着地,再推手向前,用力握拳後收回至兩腰部。《易筋經》:“掌向上分,足趾拄地,兩...
中醫學;練功方法氣功推拿
...、流派不同,其方法也有異,但常用者有以下幾種。1.易筋經參見氣功療法之內容。2.周天功排除雜念,意守丹田,以求意到氣到。站位或臥位均可。呼氣一口,將肛門一縮一提,同時小腹內收後貼;吸氣時,意念丹田之氣注...
中醫學;氣功學;推拿方法名;推拿學;被動推拿;氣功推拿調身型功法
...音:tiáoshēnxínggōngfǎ英文:Regulationofthebodyposture調身型功法是在鍛鍊中側重於調身的功法。有靜位式和動位式之分。靜位式有站式、坐式和臥式之分,其中以曲膝站樁功最爲典型;動位式有動功、行功和自發動功之分,以動功...
氣功學;中醫學調息型功法
拼音:tiáoxīxínggōngfǎ英文:Regulationofbreathing調息型功法是在鍛鍊中側重於呼吸的一類功法,大體可分爲長吸隨呼法和長呼隨吸法兩類。長吸隨呼法以吸爲主,以呼爲輔,先吸後呼,吸氣用意識控制,要求深、長、緩、悠,呼氣...
中醫學;氣功學調意型功法
...音:tiáoyìxínggōngfǎ英文:Regulationofmentalactivities調意型功法是在鍛鍊中側重於意守的一類功法,大體分靜態意守和動態意守兩類。靜態意守的特點是意守對象處於靜止狀態,注意力長時間集中於某一部位和某一事物,外景法、...
中醫學;氣功學導引圖
拼音:dǎoyǐntú概述:導引圖:1.長沙馬王堆三號漢墓出土;2.《隋書經籍志》;3.《導引圖序》;4.《雲笈七籤》卷三十四《寧先生導引養生法》有圖;5.《六氣導引圖》一卷;6.《黃庭五藏導引圖》一卷;7.《敬慎山房導引圖》...
中醫學;書籍;古籍;漢代;隋代;宋代;清代六氣訣
拼音:liùqìjué六氣訣氣功功法名。又稱六字訣、六字氣法、服氣吐納訣。是採用六種特定的呼吸法並配合送讀字音(也有輔以相應動作者)以防治臟腑疾病、強身延壽的一種氣功功法。這種功法在古代氣功典籍《服氣經》中就...