關於運動損傷那些事
...是預防運動損傷的重要環節。就天氣而言，氣溫過低，肌纖維容易過度收縮。而氣溫過高，營養消耗過大，都容易導致損傷。就環境而言，建議選擇專門的運動場地，尤其是跑步、游泳等，複雜的環境常常導致不必要的扭傷。此...
晚秋時節如何養生？
...其他臟器的陰虧液竭，亦可形成內燥之症，如消渴就是胃腎液燥，《金匱要略》記述的婦人髒躁則多由心肺陰液乾燥所致。滋陰潤燥的食材：爲防止燥邪傷人，在飲食方面，要多喫能夠滋陰潤燥的食物：銀耳：又稱白木耳、具有...
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