關於運動損傷那些事
...髒等作用,由於其堅固性,骨骼在運動中並不易損傷。而除骨骼以外的其他組織將全身的骨骼有機地連接在一起,並賦予其力量和靈活性,包括肌肉、韌帶、軟骨等,統稱爲“軟組織”,這也是最常發生運動損傷的部位。如何預...
晚秋時節如何養生?
...血管疾病也特別容易在這個時期誘發與加重,故養生重點除仍需要預防燥邪損傷外,還必須防止寒邪傷人,並重視參加冷水浴等耐寒鍛鍊,注意增加衣服,但不宜一次增加太多,以有利於提高機體適應多變氣候的能力,正如俗語...
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