不同時期的母乳，營養成分有哪些變化

...小兒未成熟腸道的發育，也爲腸道消化吸收“成熟乳”作了準備，並能防止過敏性物質的刺激。初乳量雖然少，但對正常嬰兒來說已經足夠了；過渡乳：產後7～14天間的乳汁，叫“過度乳”，是“初乳”向“成熟乳”的過渡。過...

肥胖在朋友圈裏傳染嗎？

...是原因。英國新堡大學的HeatherW.Brown博士表示，即使考量了基因的影響，像是家人飲食習慣等早期家庭生活的影響仍對成人體重影響很大。朋友對體重的影響似乎沒那麼大，除非是住在同一屋檐下。所以站在公衛政策的立場，預...

飲食不規律易導致內臟肥胖

...可能由飲食後胰腺分泌的胰島素調節，於是利用大鼠進行了實驗。由於大鼠是夜行動物，研究人員在大鼠適於進食的夜間活動期和白天的休息期，分別給大鼠注射胰島素，觀察胰島素對肝臟的影響。他們發現，如果在活動期注射...

肥胖容易引發脂肪肝甚至肝癌

...組實驗鼠餵食普通食物，結果變得肥胖的實驗鼠全都患上了肝癌，而另一組實驗鼠則無一患肝癌。該小組研究兩組實驗鼠的腸內細菌後發現，肥胖實驗鼠腸內的革蘭氏陽性菌數量是體重正常的實驗鼠的3000倍以上。而通常情況下...

憤怒失理智，到底爲什麼？

...構的研究人員在美國新一期《生物精神病學》雜誌上報告了這項研究成果。專家解釋說，神經細胞需藉助血清素傳遞信息，人體通常用食物中的色氨酸來合成血清素。研究人員請一些志願者在不同日子裏分別進食富含或缺少色氨...

喫點堅果更健康，哪怕你是在減肥

...天健康飲食中應增加42克堅果。新研究中，研究人員分析了1999—2004年美國全國健康和營養檢查調查（NHANES）涉及的13292名男女參試者的相關數據，比較了喫堅果（每天至少7克）和不喫堅果參試者中心臟病、2型糖尿病和新陳代謝...

想減肥，晚飯別太晚

...上戴感應器，紀錄7天的動作與睡眠時間，自己要紀錄喫了什麼、什麼時候喫、以及喫了多少，晚睡的定義是指睡眠時間的中點是早上5點半以後。結果發現，晚睡的人通常比睡眠正常者睡得少、較晚開始白天的活動、整天的用餐...

見人易臉紅，應該怎麼辦？

...別人莫名其妙，常常被別人笑話，致使與人交往時幾乎成了驚弓之鳥，不敢與人交往。但又渴望與人交往，在的身體裏常常經歷着兩個不同自我的戰爭：一個害羞、懦弱、缺乏自信，一個則強迫自己去改變自己。所以感到生活真...

年少輕狂無所畏懼到底爲哪般?

許多處於青春期的少年往往做出無所畏懼、甚至是好了傷疤忘了痛的一系列叫成年人無法接受的大膽舉動。不過，一項研究表明，這一現象實爲生理變化的後果，是大腦發育的必經階段。美國康奈爾大學、布朗大學和紐約州立大...

高個子爲什麼更容易判斷距離

...數千年來，高個子一直是個優勢。現在，一項新研究揭示了高個子看到的世界如何幫助他們更好地在黑暗環境中判斷距離。當判斷一個物體的距離時，人類的大腦會依靠一些隨着時間推移逐漸掌握線索，得出物體位置所在的最佳...