晚秋時節如何養生?
...另外,身體調節功能較差的老年人也不宜進行秋凍。晚秋適合喫什麼:晚秋氣候開始轉寒,最後一個節氣是霜降,之後就“立冬”了。霜降是冬令進補的最佳時期。俗語說得好:“補冬不如補霜降”。可以食用兔肉、羊肉。作爲...
關於運動損傷那些事
...動帶來健康,也使我們身心愉悅,但並非所有運動項目都適合每一個人。我們需要根據自身的年齡、體能狀況、運動機能來選擇運動項目。一般來說,青年人以及肌肉力量很好的人可以選擇“接觸性運動”,顧名思義,就是身體...
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