關於運動損傷那些事
...行運動是預防運動損傷的重要環節。就天氣而言,氣溫過低,肌纖維容易過度收縮。而氣溫過高,營養消耗過大,都容易導致損傷。就環境而言,建議選擇專門的運動場地,尤其是跑步、游泳等,複雜的環境常常導致不必要的扭...
問答腰痛的治療方法 腰痛怎麼辦?
...甚則下陷,臨牀除有腎虛見證外,可兼見氣短乏力,語聲低弱,食少便溏或腎臟下垂等。治當補腎爲主,佐以健脾益氣,升舉清陽,酌加黨蔘、黃芪、升麻、柴胡、白朮等補氣升提之藥,以助腎升舉。在內服藥物的基礎上,尚可...
問答;腰痛;寒溼腰痛;溼熱腰痛;腎虛腰痛;腰肌勞損晚秋時節如何養生?
...死等危險疾病的突然發作。秋雨綿綿,秋風瑟瑟,氣壓較低,氣候變化劇烈,這個時候人們最容易感到沉悶抑鬱,無精打采,意志消沉。特別是老人和在外遊子,在陰雨天更顯得沮喪萎靡。所以秋天要特別注意調整情志,避免不...
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