晚秋時節如何養生?
...並不能完全抵擋秋燥帶來的負面影響。而白天喝點鹽水,晚上喝點蜜水,既能夠補充人體所缺失的水分,又有利於抗拒衰老,是秋季養生保健的良方,此方法還可以防止因秋燥引起的便祕。適合秋季進補的藥膳:黨蔘蟹肉煲:黨...
問答爲什麼健康食品喫不飽?
...平保持穩定。生長激素釋放多肽是一種荷爾蒙。當人飢餓時,體內這種荷爾蒙水平會升高,喫飽後則會降低。美國《時代週刊》5月31日引述研究人員的話報道,這一結果顯示,志願者喝下“高熱量”奶昔後能產生飽腹感和滿...
問答什麼是正確的含接姿勢
給寶寶餵奶時,媽媽用乳頭或乳暈下方刺激寶寶的嘴脣,等待寶寶把嘴張得很大,並把大部分乳暈含入口中。這時,寶寶面頰鼓起呈圓形,吸吮動作慢而深,媽媽能聽到寶寶的吞嚥聲。寶寶的含接姿勢正確與否,直接關係到能否...
問答;母乳餵養爲什麼只有日本人能消化包壽司的紫菜並從中攝取能量
法國科學家們在研究海洋微生物如何消化海藻時,意外得到了一個令人大喫一驚的關於日本人的結果……俗話說“一方水土養一方人”,不同地方的人們有不同的飲食習慣,比如壽司,衆所周知,這是日本人的最愛,而歐美人卻...
問答關於運動損傷那些事
...增多了。運動難免就會受到損傷,記得我還在當住院醫師時,著名運動醫學專家、中國運動醫學創始人曲綿域教授就經常對我們說:“每個運動員身上至少都有三處傷。”的確,運動員由於其訓練的高強度和高難度,從而成爲運...
問答母親餵奶有哪些體位
給寶寶餵奶的時候,媽媽可以採取坐姿或者臥姿,沒有哪一種是普遍認爲的最佳姿勢。只要媽媽和自己的寶寶都感覺到舒服,寶寶可以安心喫奶,那就是屬於你們的最佳姿勢。坐姿:媽媽自然坐在牀邊或者椅子上,腳下可以踩一...
問答;母乳餵養剖宮產媽媽怎樣進行哺乳
...部,另一隻手呈C形托住乳房。辦法2:有些媽媽願意躺着給寶寶餵奶。這時,媽媽可以在身後放幾個枕頭作爲支撐,側躺在牀上,讓寶寶面朝自己,用自己身體下側胳膊摟住寶寶的頭,或者用一個小枕頭把寶寶的頭墊高,以方便...
問答;母乳餵養飲食不規律易導致內臟肥胖
...人員在大鼠適於進食的夜間活動期和白天的休息期,分別給大鼠注射胰島素,觀察胰島素對肝臟的影響。他們發現,如果在活動期注射胰島素,大鼠肝細胞內的生物鐘基因能正常發揮作用,但如果在休息期注射胰島素,生物鐘基...
問答嬰兒餵養配方奶容易大便乾燥
...粉”多“水”少的現象。3.喫配方奶的同時有些家長繼續給孩子補充鈣、維生素D,甚至多種維生素,額外添加魚油等補充劑。這樣,腸道內未被完全吸收的鈣等礦物質與飲食中脂肪結合,形成鈣皁,引起便祕。(據崔玉濤微博)
問答怎樣保證乳汁充足
...每天餵奶8次以上,每次餵奶不少於30分鐘,夜間也要堅持給寶寶哺乳;如果寶寶睡眠時間超過3小時,要叫醒寶寶喫奶;不要輕易給寶寶添加糖水或是母乳代用品,這樣只能使母乳越來越少;不要使用奶瓶,以免寶寶產生“乳頭...
問答;母乳餵養