草還丹
...中暖水髒,下補丹田,疏風順氣,烏髭發,調順氣血,肥健身體。主病癒後,氣體不得復元。用法用量:每服50-70丸,空心酒或鹽湯送下。摘錄:《普濟方》卷二二四《博濟》卷一:草還丹:處方:仙茅1兩,川羌活1兩,防風(去...
中醫學;方劑學;方劑慢性非傳染性疾病綜合防控示範區工作指導方案
...地方特色,圍繞控制菸草消費、推動合理平衡飲食、促進健身活動等重點內容,開展健康教育和健康促進活動,建立長效運行機制。基本要求如下:1.當地主要媒體要設置固定宣傳專欄,廣泛開展慢性病預防宣傳教育。2.區縣慢...
法規文件;指導方案全國愛國衛生運動2023年工作要點
...的通知》。(文化和旅遊部負責)(六)推動修訂《全民健身條例》《社會體育指導員管理辦法》《國民體質測定標準》《國家體育鍛煉標準》等。(體育總局負責)(七)研究起草系列環境健康風險評估基礎標準。(生態環境...
詞條;全國愛國衛生運動;法規文件感覺異常
...摩也可應用,但主要還需針對病因進行處理.特別提示:健身活動中注意:1、頭暈:在健身活動中,除開始練習某些旋轉動作外,都不會出現頭暈的感覺。若發生持久或短暫的頭暈,則不應勉強活動。尤其是中老年人,應停止活...
疾病;皮膚性病科海米紫菜湯
...湯以紫菜、海米、雞蛋、青菜葉等爲主要原料,具有滋補健身的功效,用於鈣、碘等維生素缺乏症者。原料:紫菜1張,海米10克,雞蛋1個,青菜葉、豆油、精鹽各適量,蔥少許。做法:海米用熱水浸泡軟透,蔥切成蔥花,雞蛋...
食療;養生湯芪歸燉雞湯
...黃芪、當歸等爲主要原料製作而成,營養豐富,具有滋補健身的功效。原料:仔母雞1只(重約1000克),黃芪30克,當歸10克,精鹽1.5克,胡椒0.5克。做法:1.將雞去毛雜,洗淨,剁去爪、嘴殼;黃芪去粗皮,與當歸同洗淨。2....
食療;養生菜;砂鍋太極拳
...,猶如太極圖的拳術。太極拳原爲技擊,後逐漸演變爲以健身爲主的拳法。太極拳傳爲明代武當山道士張三丰所創,一說來自明代著名將領戚繼光據民間拳術總結的拳經三十二式。太極拳的流派:近代太極拳按流派可分爲五類:...
中醫學;練功方法;養生學;養生方法魚鰾丸
...刺)4兩,魚鰾(麩炒)4兩,牛膝4兩,川芎3錢。功效:健身補益。用法用量:黃酒送下。製備方法:上爲細末,煉蜜爲丸,硃砂爲衣,每丸重3錢。《中國醫學大辭典》:方名:魚鰾丸組成:魚鰾膠4兩,花龍骨4兩,枸杞子3兩,...
中成藥;中醫學;方劑學;方劑運動療法
...能力爲目的的耐力性訓練。也是提高機體有氧代謝能力的健身方法。此種訓練方法簡便、易行,運動方式對技巧的要求不高,易於推行,其運動方式有步行、健身操、游泳、自行車、原地跑、登樓梯、跳繩等。人體生理負荷量是...
醫療技術名延壽丹
...入瓷罐裝貯。功效主治:功能填精補髓,健脾養胃,烏須健身。主治食少體衰,鬚髮早白,耳目失聰,及痔漏瘡毒,婦人赤白帶下,胎動不安等。用法用量:每服三錢,每早空腹送下。每早空心服3錢,開水送下,不可間斷。用...
中醫學;中藥學;方劑;補益肝腎;強筋壯骨;方劑學