攝生要義

拼音：《shèshēngyàoyì》《攝生要義》養生專著名。南宋河濱丈人撰。一卷。該書將養生原則概括爲“調息、攝性、緩形、節慾”八字。內容包括存想、調氣、按摩、導引、行景、飲食、居住、房中、四時、禁忌等10篇。“導引...

卻穀食氣篇

拼音：《quègǔshíqìpiān》《卻穀食氣篇》養生專著名。長沙馬王堆三號西漢古墓出土帛書。作者無考。約成書於戰國時期。原無書名，現名爲馬王堆漢墓帛書整理小組所定。原文有不少殘缺，主要記述斷絕穀食與服氣一類氣功...

守一

...uyī英文：concentratedtranquilization[湘雅醫學專業詞典]守一爲養生術語。指集中意念於任何一種事物。一般集中於下丹田、中丹田或上丹田中（《抱朴子內篇》認爲丹田有三：上丹田在兩眉間；中丹田在心下；下丹田在臍下。道家稱...

神仙起居法

拼音：shénxiānqǐjūfǎ概述：《神仙起居法》是古代中醫學界上一種廣爲流傳的健身按摩方法，是以五代著名書法大家楊凝式一幅草書手卷書法作品的形式流傳下來，手卷爲紙本，縱27cm、橫21.2cm，8行，共85字，文體近似口訣。紙...

基層醫療衛生機構中醫全科醫生轉崗培訓大綱（試行）

...工作特點，能夠熟練運用中醫藥理論與方法，開展預防、養生保健、康復、計劃生育技術服務、健康教育和常見病、多發病的診療、預防、轉診等服務，成爲社區醫療保健提供者、健康知識傳播者、社區健康倡導者及健康資源管...

暖外腎法

拼音：nuǎnwàishènfǎ暖外腎法氣功功法名。外腎即男性外生殖器。《昨非庵日纂》：“劉幾善養生，年七十餘，精神不衰，其術惟暖外腎，其法以兩手掬而暖之，默坐調息，兩腎融液如泥，淪入腰間。其法至妙。”

擊天鼓

拼音：jītiāngǔ擊天鼓爲保健功法。出《保生祕要》。即擊探天鼓。爲保健氣功的一組動作。兩手掌掩耳，手指置腦後，用食指壓住中指，再滑下輕彈後腦部，耳內如有擊鼓之聲。有清醒頭腦，預防耳疾等作用。《聖濟總錄》卷...

調息箴

拼音：tiáoxīzhēn調息箴養生短論。南宋理學家朱熹撰。全文爲：“予作調息箴，亦是養心一法。蓋人心不定者，其鼻息噓氣常長，吸氣常短，故須有以調之。鼻數停勻，則心亦漸定。所謂持其志，無暴其氣也。箴曰：鼻端有白...

保健功

拼音：bǎojiàngōng保健功養生名詞。在傳統導引功法基礎上編制的一種防治疾病、健身益壽的鍛鍊方法。又稱保健操。有疏通經脈、調和營衛、暢通氣血、舒利關節、健筋壯骨等作用。

練功十八法

拼音：liàngōngshíbāfǎ英文：Eighteenmethodsofdoingqigong練功十八法是莊元明副主任醫師爲防治頸肩腰腿痛而專門設計的一套自身鍛鍊功法。他根據頸肩腰腿部的解剖位置和生理特點，從整體功能調節出發，從局部病變着眼，針對不同...