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（八）寧先生導引行氣法
...地相保。〔解說〕寧先生的導引行氣法，可以消除百病，延年益壽，使人長壽而不早衰。該功法的核心是∶要經常使精神內守，使真元之氣歸還於丹田。這是因爲“丹”（生成人的精氣）是生成長養人體的根本，而“丹”的消耗...
中醫古籍；養生導引法；十四、補益門；明；胡文煥 -
地黃
...長肌肉。作湯除寒熱積聚，除痹，療折跌絕筋。久服輕身不老，生者尤良（《本經》）。主男子五勞七傷，女子傷中胞漏下血，破惡血，溺血，利大小腸，去胃中宿食，飽力斷絕，補五臟內傷不足，通血脈，益氣力，利耳目（《...
中醫古籍；本草綱目；草部第十六卷草之五；明；李時珍 -
丹砂
...精神，安魂魄，益氣明目，殺精魅邪惡鬼。永服通神明，不老，能化爲汞。（丹砂又名硃砂，始出涪州山谷，今辰州、錦州及雲南、波斯蠻獠洞中石穴內皆有，而以辰州者爲勝，故又名辰砂。大者如芙蓉花，小者如箭旋，碎之作...
中醫古籍；本草崇原；捲上本經上品；清；張志聰；高世栻 -
附錄運功規法
...海蟾雲∶醫道通仙道，則修煉家導引運動之法，所以卻病延年者，未始不可助方藥所不逮。蓋既已卻病，自可延年。在修煉家固以延年爲主，而欲求延年，必先卻病，在醫藥家則以卻病爲主也。故《雜病源流》中，於每病方論後...
中醫古籍；諸病主病詩；正文；宋；東軒居士 -
曾青
...止淚出，風痹，利關節，通九竅，破症堅積聚。久服輕身不老。【核】曰∶出蜀中，及越、蔚州、鄂州諸山谷。其山有銅，曾青生其陽。曾青者，銅之精也。色理頗類空青，累累如黃連相綴，又如蚯蚓屎而方棱，色深如波斯青黛...
中醫古籍；本草乘雅半偈；第三帙；明；盧之頤 -
麥門冬
...。主心腹結氣，傷中傷飢，胃脈絕，羸瘦短氣。久服輕身不老，不飢。張隱庵曰∶麥冬，本橫生，根顆聯繫。有十二枚者，有十四枚者，有十五、六枚者，蓋合於人身十二絡。加任之屏翳，督之長強，爲十四絡；又加脾之大絡名...
中醫古籍；神農本草經讀；卷之一上品；清；陳修園 -
楮實
...【主治】主陰痿，水腫，益氣，充肌，明目。久服不飢，不老輕身。【核】曰∶生少室山，所在亦有之。雌雄兩種，雄者皮有斑文，葉無叉椏，三月開花成穗，若柳絮狀，遂謝不實；雌者皮無斑點，葉有椏叉，四月開花成穗，若...
中醫古籍；本草乘雅半偈；第八帙；明；盧之頤 -
【麥門冬】
...心腹結氣。傷中傷飽。胃絡脈絕。羸瘦短氣。久服輕身。不老不飢。（去心）麥冬氣平。稟天秋平之金氣。入手太陰肺經。味甘無毒。得地中和之土味。入足太陰脾經。氣降味和。陰也。心腹者。肺脾之分。結氣者。邪熱之氣結...
中醫古籍；本草經解；卷一草部上；清；葉桂 -
何首烏
...，益血氣，黑髭發，悅顏色。久服長筋骨，益精髓，延年不老。亦治婦人產後及帶下諸疾（《開寶》）。久服令人有子，治腹髒一切宿疾，冷氣腸風【發明】時珍曰∶何首烏，足厥陰、少陰藥也。白者入氣分，赤者入血分。腎主...
中醫古籍；本草綱目；草部第十八卷草之七；明；李時珍 -
五穀部第一
...筋骨，金創止痛及傷寒溫瘧，大吐後虛熱羸困。久服輕身不老，明目耐飢，延年。以作油，微寒，利大腸，胞衣不落。《陶景注》雲∶八谷之中，唯此爲良。淳黑者，名巨勝，是爲大勝。又莖方名巨勝，莖圓名胡麻，服食家當九...
中醫古籍；醫心方；卷第三十；日本；丹波康賴