每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險
...變,例如減少身體活動,正在使人們喪失健康並從而易於發生癌症等疾病。”提出身體活動建議,部分是爲了向世衛組織會員國提供必要的依據基礎,以便制定用於促進良好健康的身體活動規劃的政策。多數國家,尤其是低收入...
問答爲什麼男人把脂肪堆肚子上,而女人把脂肪堆屁股和大腿上
...。腰部和臀部脂肪一般聚集在肌肉的外部,而腹部脂肪多發生在內部器官周圍。除了脂肪組織遺傳上的差異,研究人員還發現,餵養高脂肪飲食12周的雄性小鼠與同樣飲食的雌性小鼠相比體重增加的更明顯。雄性的脂肪組織,特...
問答腰痛的原因有哪些?腰痛的病因
...,溼邪粘聚不化,致腰腿經脈受阻,氣血運行不暢,因而發生腰痛。《金匱要略·五臟風寒積聚病》:“身勞汗出,衣裏冷溼,久久得之。”感受溼熱:歲氣溼熱行令,或長夏之際,溼熱交蒸,或寒溼蘊積日久,鬱而化熱,轉爲...
問答;腰痛低熱量的飲食爲什麼能夠延緩衰老
...濃度存在的β-羥基丁酸酯能夠幫細胞避免氧化應激作用的發生,而氧化應激將加快衰老的過程。其通常出現於細胞利用氧氣產生能量時,但這項活動也會釋放出自由基等其他潛在的毒性分子。隨着細胞的衰老,它們不再能有效地...
問答什麼是“前奶、後奶”
...可將前乳擠掉,也不要未喂完一側又換另一側,應讓寶寶儘量喫完一側乳房再喫另一側,這樣可以既喫到前奶又能喫到後奶,寶寶獲得的營養纔會更加全面。關聯詞條:母乳餵養
問答;母乳餵養乳頭凹陷怎麼辦
...頭和乳暈含住。爲了讓寶寶能含住乳暈,乳頭凹陷的媽媽儘量不要讓乳房太脹。太脹的乳房寶寶含接的難度會增加,還容易造成乳汁瘀積,而導致乳腺炎。關聯詞條:母乳餵養
問答;母乳餵養母乳如何存儲
...丟棄,不可以再食用乳汁儲存時不要放在冰箱的門邊,應儘量放在冰箱內部,以免溫度受開關門影響;關聯詞條:母乳餵養
問答;母乳餵養哪種洗菜方法最能減少農藥殘留?
...明顯,發酵後洗菜效果會更好,所以,如果是爲了洗菜,儘量不要立即使用淘米水,可以放置一段時間,因爲淘米水會在放置過程中進行發酵,黏度會越來越大,其鹼性也會隨之增加。另外,淘米水本身有一定黏性,可以吸附食...
問答臌脹·寒溼凝滯證有什麼症狀?喫什麼好得快?
...肚酥軟),撈出豬肚,切條裝盤,調味佐餐。3.豆蔻烏骨雞(《本草綱目》):烏骨母雞1只(1000g以上),草豆蔻30g,草果2枚。烏骨母雞宰殺後,去雜毛及腸雜,洗淨。將豆蔻、草果燒存性,放人雞腹內扎定,煮熟,空腹食之...
問答;臌脹·寒溼凝滯證;臌脹;水鼓;臌脹病脅痛患者不能喫什麼?
...泄,肝陰不足、絡脈失養等諸多病機變化,最終導致脅痛發生。脅痛實證以氣滯、血瘀、溼熱爲主,多病程短,來勢急,症見疼痛較重而拒按,脈實有力;虛證多屬陰血不足,脈絡失養,症見其痛隱隱,綿綿不休,且病程長,來...
問答;脅痛;脅痛病;急性膽囊炎;膽石症;慢性膽囊炎;膽石病;肝虛脅痛;脅痛·肝氣鬱結證;脅痛·膽腑鬱熱證;脅痛·肝火脅痛證;脅痛·肝經溼熱證;脅痛·瘀血阻絡證;脅痛·肝陰虛證;脅痛·肝虛證