意念放鬆法
...方法是靜下心來,排出雜念,閉上眼睛,把注意力集中在丹田,想象在丹田有一股氣。此時用腹式呼吸法慢慢呼吸。吸氣時,想象丹田中的這股氣由腹部逐漸上升到胸部,再上升到頭部,直到頭頂“百會”穴,吐氣時,想象這股...
放鬆療法布膏藥
...跳;跌打損傷,貼痛處;鶴膝風,貼膝眼;赤白痢疾,貼丹田;漏肩風,貼肩井;脅肋氣痛,貼期門、章門;大、小瘧疾,貼肺俞;心腹痛、嘔吐,貼中脘;症瘕痞癖,貼痛處、氣海;哮喘咳嗽,貼肺俞,中脘;木腎疝氣,貼丹...
中醫學;方劑學;方劑八段錦導引法
...盡此一口氣(再閉氣),想火燒臍輪(閉氣想心火向下燒丹田覺熱極)。左右轆轤轉(低頭擺兩肩左右各36次。想火自丹田透雙關入腦戶,鼻引清氣,閉少許),兩腳放舒伸(兩腳放直)。叉手雙虛託(兩手相叉掌心向上託空三...
中醫學;氣功學;氣功學氣功
...齒36次,舌在口內攪動36次;分3次吞津,以意念送至臍下丹田處;以手指梳頭數次,雙掌相對搓熱,然後乾洗面36次。②推法。屬木,與肝相應,默唸“噓”字。站立,兩足平行,與肩同寬,兩膝微屈,兩臂下垂,屈腕,掌心向...
中醫學;氣功學;中醫治法內鬱
...憂鬱病者,則全屬大虛,本無邪實……蓋悲則氣消,憂則氣沉,必傷脾肺;驚則氣亂,恐則氣下,必傷肝腎。此其慼慼悠悠,精氣但有消索,神志不振,心脾日以耗傷。凡此之輩,皆陽消證也。”“憂鬱內傷之治,若初鬱不開,...
中醫學;中醫病證名下氣海
...[中國鍼灸學詞典]概述:下氣海:1.氣海之別名;2.指腹部丹田。經穴別名·下氣海:下氣海爲經穴別名,即氣海,又名丹田(《普濟本事方》)。見《鍼灸學》(南京)。氣海爲經穴名(QìhǎiCV6,RN6)。出《脈經》。別名脖胦(...
中醫學;鍼灸學;經穴別名;腧穴學;人體部位名七情鬱證
...憂鬱病者,則全屬大虛,本無邪實……蓋悲則氣消,憂則氣沉,必傷脾肺;驚則氣亂,恐則氣下,必傷肝腎。此其慼慼悠悠,精氣但有消索,神志不振,心脾日以耗傷。凡此之輩,皆陽消證也。”“憂鬱內傷之治,若初鬱不開,...
中醫學;中醫病證名累屬
...稱爲命門。《黃庭中景經》李注:“命門,一名玉都,下丹田也。精氣出入,神之所居,當臍後是也。”命門爲道教名詞,指下丹田。下丹田位居人體中心,範圍包括神闕、關元、氣海、命門等重要穴位。《玉曆經》說:下丹田...
經穴別名;中醫學;鍼灸學;腧穴學自發“五禽戲"動功
...兼修”的氣功,屬內功型的動功。練功者通過意念,意守丹田等穴位的活動,促使全身肌肉放鬆,進而“入靜”,使大腦皮層處於一種特殊保護性抑制狀態。當入靜達到一定程度時,便會“靜極生動”,產生自發的“五禽戲”動...
內勁一指禪
...規律的按動和撥動的鍛鍊。功法操作預備功(熱身法)1.搖丹田(搖膀子)(1)起式:直立。先將右腳向前跨出一步,成前弓步,右手在右膝外側,掌心向前,手指併攏,左手拇指朝後,其餘四指併攏,指尖朝前叉腰,頭頸正直,目視...