女性睡不好，夫妻愛吵架

...們在10個晚上戴監測感應器；他們在白天要詳細紀錄他們如何相處，並評定對正面與負面的事情感受有多深，以及會不會跟另一半討論他們的感覺。正面的事情像是想靠近配偶或是被重視，負面的事情則是被批評、拋棄、忽視等...

想減肥，晚飯別太晚

...的成人在手腕上戴感應器，紀錄7天的動作與睡眠時間，自己要紀錄吃了什麼、什麼時候喫、以及吃了多少，晚睡的定義是指睡眠時間的中點是早上5點半以後。結果發現，晚睡的人通常比睡眠正常者睡得少、較晚開始白天的活動...

節食減肥爲什麼總失敗?

...暴飲暴食。大多數從事減肥研究的科學家都把注意力放在如何調整人的飲食規律上——比如幫助他們喫得更少，飽得更快，食慾減退等。但問題是，當我們的體重下降後，如何保持身材卻變成了一個難題。就算是通過手術減肥，...

憤怒失理智，到底爲什麼？

...”的杏仁核。研究人員莫利·克羅克特說，以前研究者就知道血清素含量與憤怒情緒有關，但直到最近纔有技術手段來探測大腦內部的相關活動特點，本次研究最終發現了血清素在負責理智和憤怒的大腦部位之間充當信使的機制...

晚秋時節如何養生？

秋季指我國中原地區的農曆七、八、九三個月，約相當於公曆8、9、10月。農曆七月謂之早秋、孟秋，八月謂之仲秋，九月謂之晚秋。農曆九月晚秋，古稱季秋，有寒露、霜降兩個節氣。寒露草木凋，風燥傷肺膚；霜降防早寒，...

會厭是如何工作的？

會厭在呼吸語言時開啓，飲食吞嚥時關閉。以防異物入氣道。當吞嚥時，各咽縮肌自上而下依次收縮，即將食團推向食管。咽提肌收縮時，上提咽和喉，舌根後壓，會厭封閉喉口，食團越過會厭，經喉咽進入食管。關聯詞條：會...

爲什麼女人善妒?

...精高峯期內，女性會刻意貶低其它女人的吸引力，以爭取自己喜歡的男人。這份已發表於英國皇家協會出版的《生物期刊》中的研究報告指出，當女性受精高峯期消退後，她們對其他女性的看法也會轉趨正面些。研究報告作者，...

紅色對人體有何影響

...身體反應，因爲它被視爲一種危險的提示。大多數人都不知道紅色對他們的身體表現有增強的效果，但是，能量快速爆發可能對情緒會有影響，研究人員認爲，紅色所帶來的威脅感也會引起擔憂、分心、以及只注意自我等，這樣...

母乳如何存儲

母乳的存儲原則溫度剛擠出來的奶水在冷藏室解凍的奶水解凍且已加溫的奶水喝過的奶水室溫25℃以下4小時之內4小時之內當餐使用丟棄，不可以再食用冷藏室（0℃~4℃恆溫）8天之內24小時之內4小時丟棄，不可以再食用獨立的冷...

孕期到底能不能喝酒？

...pen期刊中的研究發現，懷孕時適度地喝酒對孩子的平衡感沒有影響；所謂適度是指每週喝3-7杯。研究人員評估近7千名10歲的孩子，以胎兒神經發育的可靠反應法測試，其中25％的母親表示，懷孕時有喝少量（每週1-2杯）或適量的...