腸道菌羣對人有哪些影響？

什麼是腸道菌羣：這裏有三個關鍵詞，腸道、菌、羣。生存在人的腸道里的大量細菌構成的集體，就叫做腸道菌羣。腸道菌羣並不是人與生俱來的。胎兒在子宮裏是處於無菌狀態的，但胎兒出生後，伴隨第一口呼吸、第一口乳液...

晚秋時節如何養生？

秋季指我國中原地區的農曆七、八、九三個月，約相當於公曆8、9、10月。農曆七月謂之早秋、孟秋，八月謂之仲秋，九月謂之晚秋。農曆九月晚秋，古稱季秋，有寒露、霜降兩個節氣。寒露草木凋，風燥傷肺膚；霜降防早寒，...

你想象不到的人體生理極限

...達到人體潛能極限。人體未睡眠最久持續264個小時1963年12月28日，美國加利福尼亞州聖地亞哥17歲男生蘭迪-加德納(RandyGardner)一清早6點起牀後就一直未閤眼入睡，清醒狀態一直持續到1964年1月8日，共計264小時。這是迄今爲止所記...

癌症到底能不能傳染？

...。實際上，全世界癌症患者的案例的確不在少數。2015年2月，美國《化學文摘》（CA）在線發佈《2012年全球癌症統計》：2012年，全球約有1.41千萬新發癌症病例，820萬患者死於癌症；其中57%的癌症患者以及65%的癌症死亡患者來自...

每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險

世衛組織在2011年世界癌症日（2011年2月4日）發表的新的《關於身體活動有益健康的全球建議》說，每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險。“身體活動對降低某種癌症的發病率具有很重要的作用”，...

戒菸後容易發胖？

...國研究者宣佈發現菸民在戒菸後容易發胖的原因。2011年6月10日出版的《科學》期刊發表美國耶魯大學科學家揚·米納爾的一篇論文，文章藉助實驗鼠發現，香菸中的尼古丁可附着在大腦中控制食慾的神經元細胞上，導致這些細胞...

母乳餵養對寶寶有哪些好處

母乳是寶寶最理想的天然食物，含有0-6個月生長髮育所需的全部營養，最容易消化和吸收，最利於寶寶的生長髮育。母乳中含有獨特的抗體，可以預防寶寶呼吸道感染、過敏、腹瀉等疾病的發生，還可減少兒童期肥胖的發生。母...

夜間母乳餵養的好處

寶寶四個月之內，母親最好在夜間也能餵哺寶寶。由於夜間催乳素夜間分泌旺盛，有助於刺激乳汁分泌，維持乳量的充足供應。如果是職場媽媽，白天上班，僅給寶寶部分母乳餵養，則更應堅持在夜間給寶寶哺乳，這樣有助於寶...

母乳如何存儲

...內24小時之內4小時丟棄，不可以再食用獨立的冷凍室3個月不可再冷凍不可再冷凍丟棄，不可以再食用-18℃~-20℃以下恆溫冷凍室6個月或更長不可再冷凍不可再冷凍丟棄，不可以再食用乳汁儲存時不要放在冰箱的門邊，應儘量放在...

聽說寶寶4～6個月後，母乳就沒有營養了，是真的嗎

研究表明，0～6個月純母乳餵養可以提供寶寶所需要的全部營養。之後，雖然需要添加適當的固體食物，但母乳仍是寶寶所需要的蛋白質、脂肪及維生素的一個重要來源。寶寶1歲之後，母乳仍然可以爲寶寶提供相當多的營養。世...