十拗

拼音：shíniù十拗養生學術語。謂老人的十種生理徵兆與情態。宋·周必大《二老堂詩語》引《鄞川志》：“郭祥正老人十拗謂：不記近事記遠事；不能近視能遠視；哭無淚，笑有淚；夜不睡，日睡；不肖坐，多好行；不肖食軟...

申繾綣

拼音：shēnqiǎnquǎn申繾綣房事養生術語。指男女性交合前的嬉戲受撫行爲。《洞玄子》將其列爲性交合“卅法”中的第二法。古代房中術認識到了性生理、心理的和諧對男女性生活的重要性，並強調了對和諧的性生活的重視。如...

三尸

拼音：sānshī三尸養生學術語。又稱三蟲、三彭、三尸神。謂人體中的三條“蟲”，實際爲人體內病邪之氣的代指。又分上、中、下三尸，各有專名。而上屍好寶物，中屍好五味，下屍好色慾，均與人爲祟。故學道養生者當服藥...

秋石

拼音：qiūshí秋石養生名詞。外丹術指丹鼎內所生芽狀物，內丹術借指藥物（元神、元氣）。《周易參同契》：“古記題龍虎，黃帝美金華。淮南煉秋石，至陽嘉黃芽。”俞琰注：“古記之龍虎，黃帝之金華，淮南之秋石，至陽...

勞逸適度

拼音：láoyìshìdù勞逸適度養生術語。即體力勞動、腦力勞動與休閒、睡眠要配合得當。過勞過逸均可傷身耗神，於健康有害。故葛洪《抱朴子內篇》說：“不欲甚勞，不欲甚逸。”

服餌

拼音：fúěr服餌古代養生術語。指服食中的服金餌丹活動。《魏書·裴白藏傳》“豁情賦序”：“餘攝養舛和，服餌寡術，自春徂夏，三嬰湊疾。”一說與服食同義。參見該條。

陳櫻寧

拼音：chényīngníng陳櫻寧現代道教學者、養生家（1880-1969年）。原名志祥、元善，字子修，道號圓頓子。後改名櫻寧。安徽懷寧人。小時曾習中醫。清末秀才。後畢業於安徽高等政法學堂。無意仕途，轉習道術。爲全真道龍門派...

辟穀

拼音：pìgǔ辟穀古代養生術語。又稱卻谷、斷谷、絕谷、絕粒、休糧等。稱先秦方家和後世道教的一種煉養方法，即不食五穀、糧食。馬王堆漢墓出土帛書即有“卻穀食氣”篇。又《史記·留侯世家》：“留侯性多病，即導引不...

萬密齋

...）人。世醫出身，爲明代祖傳兒科著名醫家。精於兒科及養生學，臨證有良效。撰述有《幼科發揮》、《育嬰祕訣》、《廣嗣紀要》、《痘疹世醫心法》、《養生四要》、《保命歌括》等書，其著述可稱爲祖傳和個人經驗的彙集...

萬壽丹書

拼音：wànshòudānshū《萬壽丹書》爲氣功與養生學著作。明·龔居中撰。全書6卷，以養生爲主，蒐集了包括氣功在內的各種延年益壽方法。卷一爲安養篇，卷二爲延年篇，卷三爲採補篇，卷四爲服食篇，卷五爲臟腑篇，卷六爲清...