關於運動損傷那些事

...傷的部位。如何預防運動損傷：要預防這些組織的損傷，需要注意以下問題。均衡營養，及時補充：在運動時，人體對營養物質的消耗是平時的數倍，甚至數十倍，這些營養物質包括糖類、蛋白質、脂肪、電解質、微量元素等，...

乳母的飲食需要注意什麼

有的食物能夠減少乳汁分泌，還有的食物對寶寶的腸胃有刺激。因此，乳母在飲食時該注意以下幾個方面：少喫薄荷等涼性食物和含大黃的瀉下類中成藥；少喫鹹肉、火腿、鹹菜等過鹹或醃製加工過的食物；少喫麻辣、冰冷等類...

沒有任何症狀，還需要接受地中海貧血篩查嗎？

地中海貧血是一種常染色體隱性遺傳病。多數人只是地貧基因攜帶者，不表現出任何症狀或者症狀非常輕微，易被忽略，多在體檢或地貧家系調查時才被發現。因此，如果要了解個人地貧患病或基因攜帶情況，必須接受正規的地...

哪些地中海貧血孕婦需要做產前診斷？產前診斷怎麼做？

夫婦雙方確定爲同類型輕型地貧（即地貧基因攜帶者），妻子懷孕以後，所孕育的胎兒中有1/4機率是正常胎兒，1/2機率是同父母一樣的輕型地貧、1/4機率是中間型或重型地貧。地貧防控的原則是阻止重型地貧兒的出生，所以如果...

聽說寶寶4～6個月後，母乳就沒有營養了，是真的嗎

研究表明，0～6個月純母乳餵養可以提供寶寶所需要的全部營養。之後，雖然需要添加適當的固體食物，但母乳仍是寶寶所需要的蛋白質、脂肪及維生素的一個重要來源。寶寶1歲之後，母乳仍然可以爲寶寶提供相當多的營養。世...

母親餵奶有哪些體位

...乳房，將乳頭輕輕送到寶寶的口中；環抱式：媽媽將寶寶放在胳膊下，並用一個枕頭托住寶寶的身體，寶寶的頭枕在媽媽的手上。媽媽的另一隻手托住乳房，幫助寶寶含接好乳房。一般適合雙胎的媽媽，或是乳房比較大、寶寶含...

午睡可以降低心臟病死亡風險

...減少，而降低一個人死於心臟病的風險；這個研究結果仍需要被證實，但是研究人員DimitriosTrichopoulos醫師向WebMD表示，午睡的害處很少，而且可能對健康的益處很大。他表示，午睡是進步的犧牲者，大多數人沒有每天午睡，但他...

不同時期的母乳，營養成分有哪些變化

...水樣液體，這就是含有豐富營養成分以供嬰兒生長髮育所需要的“成熟乳”。由於“成熟乳”看上去有點稀，有些媽媽會認爲自己的奶太稀薄，沒有營養。殊不知，這些乳汁營養豐富，完全能夠滿足寶寶生長髮育的需要。關聯詞...

什麼是按需哺乳

...保證按需哺乳。按需哺乳，顧名思義就是媽媽按照寶寶的需要哺乳。寶寶餓了或母親乳房脹了就應餵奶。尤其是新生兒期間，寶寶的餵奶次數和間隔時限都不必受限制。按需哺乳有着重要的意義，不僅可以保證嬰兒生長髮育的營...

兒童用藥的9個要點

...憑執業醫師處方，纔可購買和使用的藥品；非處方藥是不需要憑醫師處方即可自行選擇、購買和使用的藥品，標有“OTC”專用標識。嬰幼兒用OTC類藥品，也要在醫生指導下使用。3．兒童選藥要儘量選用兒童劑型，如無兒童劑型...