每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險
...非傳染性疾病和精神衛生的助理總幹事AlaAlwan博士說。“缺乏身體活動是造成全球所有死亡的第四大高危因素,而31%的世界人口不能積極參與身體活動。”在2008年,近46萬婦女死於乳腺癌,而且近61萬男子和婦女死於結腸直腸癌...
問答配方奶粉有哪些不足
配方奶一直在模仿母乳,但其營養價值始終無法達到或是超越母乳。在正確的餵養觀念裏,配方奶始終是當母親不能母乳餵養時,給寶寶的一種替代營養。由於配方奶中沒有抗體,人工餵養寶寶與母乳餵養寶寶相比,抵抗力會差...
問答;母乳餵養哪種洗菜方法最能減少農藥殘留?
...安全性相對較差。熱水焯也可去農藥殘留:國家二級公共營養師李廣萍建議,對於一些能夠用熱水焯的蔬菜,應儘量選擇用熱水焯,這本身也是去除農藥殘留比較好的方法。一般來說,比較難清洗及種植過程中可能會使用農藥的...
問答晚秋時節如何養生?
...39%,葡萄糖34%,這兩種糖均能直接提供熱量、補充體液,營養全身,對於津液不足,脾胃陰虧或氣虛所致的胃脘疼痛等均有一定療效。此外,還可服用一些具有保溼、清肺熱功用的中藥,如人蔘、西洋參、山藥、百合、白木耳、...
問答左眼跳財右眼跳災有什麼依據?
...動衰退,偶然需輔以藥物治療。似乎時治療結膜炎及補充維生素B、B6等,如上下眼皮跳則不適感較清楚,更有甚者緊張的上下眼皮跳可惹起不克不及睜眼,患眼處於痙攣閉合形狀,這一定會影響視物,惹起患者的精神苦悶。但不...
問答雀目(夜盲)患者喫什麼好?
...)患者宜多食補腎填精、養肝明目之品,多食含鋅、銅、維生素A較多的食物,如動物肝、蛋黃、枸杞子、胡蘿等。肝血不足的患者建議食用動物肝、蛋黃、乳類、堅果類、胡蘿蔔、夜明砂、谷精草、枸杞子等食材用以滋養肝腎...
問答;肝虛雀目·脾失健運證;肝虛雀目·肝血虛證;雀目;雞盲;肝虛雀目內障;肝虛雀目;陰風障;陽衰不能抗陰之病;夜盲症;雞摸眼;雀盲;雀目內障;雀目昏睛;黃昏不見;雞矇眼關於運動損傷那些事
...損傷:要預防這些組織的損傷,需要注意以下問題。均衡營養,及時補充:在運動時,人體對營養物質的消耗是平時的數倍,甚至數十倍,這些營養物質包括糖類、蛋白質、脂肪、電解質、微量元素等,營養物質的缺乏會直接導...
問答肝虛雀目·肝血虛證有什麼症狀?喫什麼好得快?
...具有一定的遺傳性,可侵犯雙眼。肝虛雀目相當於西醫的維生素甲缺乏性眼病。詳見肝虛雀目條。關聯詞條:肝虛雀目、肝虛雀目·肝血虛證、雀目、雞盲、肝虛雀目內障、夜盲症、陰風障、陽衰不能抗陰之病、雞矇眼、雞摸眼...
問答;肝虛雀目;肝虛雀目·肝血虛證;雀目;雞盲;肝虛雀目內障;夜盲症;陰風障;陽衰不能抗陰之病;雞矇眼;雞摸眼;雀盲;雀目內障;雀目昏睛;黃昏不見初乳的好處
...促進寶寶胎便排泄,減少黃疸發生。早產兒母親的初乳中營養物質和氨基酸含量較多,能充分滿足早產寶寶營養需求,利於早產寶寶消化吸收,提高早產寶寶免疫能力,對抗感染有很大作用。初乳如金。陳舊的觀念是將初乳丟棄...
問答;母乳餵養什麼是“前奶、後奶”
...較白且比較濃稠,稱爲後奶。後奶富含脂肪、乳糖和其他營養素,可提供熱量,使寶寶有飽腹感。哺乳時切不可將前乳擠掉,也不要未喂完一側又換另一側,應讓寶寶儘量喫完一側乳房再喫另一側,這樣可以既喫到前奶又能喫到...
問答;母乳餵養