喫點堅果更健康，哪怕你是在減肥

...MI）更低、腰圍更小，另外罹患心臟病、2型糖尿病和新陳代謝綜合症的危險也更小。新研究負責人卡羅爾·奧尼爾博士表示，專家建議，每天健康飲食中應增加42克堅果。新研究中，研究人員分析了1999—2004年美國全國健康和營養...

自然分娩的好處有哪些

十月懷胎，一朝分娩。分娩是人類繁衍過程中的一個正常生理過程，是人類的一種本能行爲。產婦和嬰兒都具有潛力主動參與並完成分娩過程。從受精卵開始，胎兒在母體內經歷280天的生長髮育逐漸成熟，而孕婦的身體結構也逐...

純母乳餵養寶寶需要喂水嗎

...易消化吸收，寶寶需要更多的水分才能夠幫助這些成分的代謝。所以，人工餵養寶寶在兩次餵奶之間需要補充水分。純母乳餵養的寶寶則不然。因爲母乳中的各種營養成分非常適合寶寶的消化吸收，並不需要額外的水分來幫助代...

低熱量的飲食爲什麼能夠延緩衰老

...了低碳水化合物、低熱量的飲食方法爲何能夠延緩衰老的過程。這一發現或能爲更好地治療或預防心臟病、阿爾茨海默症和癌症等與衰老相關的疾病提供幫助。相關研究報告發表在最新一期《科學》雜誌上。隨着老齡化人口的不...

如何樹立母乳餵養的信心

母乳是大自然贈給人類最珍貴的禮物。女性在哺乳過程中，賦予孩子的不僅是最理想的物質食量，還是一份充滿愛的精神食糧。從生理角度來說，只要能懷孕就能夠哺乳，真正不能母乳餵養的女性非常少。產後媽媽的乳房，就像...

哪種洗菜方法最能減少農藥殘留？

洗菜貌似是做飯過程中最普通的一個環節，也是我們每天都要接觸的，看似普通，其實面對不同種類的蔬菜及可能存在的農藥殘留問題，怎樣才能用適合的方法清洗蔬菜並最大限度減少其中的農藥殘留？有報道稱用淡鹽水及小蘇...

晚秋時節如何養生？

...，這些運動可以促進血液循環，提高機體的免疫力和新陳代謝能力，人體新陳代謝越旺盛，耐寒能力就越強。但是，秋季，特別是深秋時節氣溫變化大，風速、大氣壓都處於較大的波動狀態，這種多變的天氣會使人產生冷熱不均...

父母留給孩子的遺傳物質作用不同

...子時會經過重組等變化，一項最新研究顯示，在這個變化過程中，父母遺傳物質的作用並不相同。英國《自然》雜誌10月28日刊登研究報告說，冰島基因研究機構deCODE的研究人員分析了1.5萬個家庭中父母與孩子的基因，發現了這...

癌症到底能不能傳染？

...螺桿菌相關。這些病毒和細菌能在日常生活人與人的接觸過程中進行傳播，但並不是感染了這些病毒或細菌的個體就一定會得相關癌症。比如說，人感染了幽門螺桿菌後會誘發胃炎，而胃癌則需要“幽門螺桿菌感染-慢性淺表性...

中醫的蟹睛、蟹睛疼痛外障、蟹目、蠅頭蟹眼、蟹睛橫出、離睛、損翳、蟹珠、蟹睛翳、黑珠翳相當於西醫的什麼病？

...是一種嚴重的眼病蟹睛多在凝脂翳、花翳白陷等黑睛病變過程中，因肝膽熱毒熾盛，或治不及時，病變向縱深發展，以致黑睛潰破，黃仁綻出而成；或在上述病變過程中，偶因咳嗽、噴嚏、怒吼、號哭及用力大便等，促使黑睛破...