胎息
...喧雜,忌以腥羶。假名胎息,實曰內丹。非只治病,決定延年。”首兩名是指閉息時鼓氣咽服,從一咽開始,漸增至一閉息三十六咽。又有以丹田呼吸法釋胎息者。如《脈望》:“丹田內有神龜,呼吸真氣,非口鼻之呼吸也。口...
氣功學忍精不泄
...中“多交少泄”以至不泄,不僅可以強身祛病,更能益壽延年,如馬王堆出土帛書《天下至道談》中就描述了男性通過“十動”不泄而獲得的從“耳目聰明”到“產神明”的種種養生效果。由此,還提出了一些男子在性生活中控...
冷謙
...常協律郎、效廟樂章等職。於養生術頗有研究,提出六字延年訣,即“噓、泗、呵、吹、呼、嘻”,於調攝、養生、四季起居、自我按摩等方面,均有獨到見解,所著《修齡要旨》,後輯入《頤身集》。
明代煉氣化神
...服食和守中兩段功夫。並認爲完成此功法即可返老還童,延年益壽。
氣功學叩齒
...相叩擊如咀嚼狀。叩齒的作用:龔居中《紅爐點雪·卻病延年一十六句之術》:“齒之有疾,乃脾胃之火燻蒸。每日清晨,或不拘時,叩齒三十六遍,則氣自固,蟲蛀不生,風邪消散。”《真誥》:“叩齒所以警身中諸神,神不...
中醫學;練功方法;中醫口齒科;中醫治療學;中醫耳鼻喉科學;保健方法靜功
...腑協調的精氣神自我完善的狀態,從而達到_健身防病、延年益壽的目的。常見的靜功功法如放鬆功、內養功、站樁功、周天功等。
養生學擊天磬
...使上、下齒互相叩擊如咀嚼狀。龔居中《紅爐點雪·卻病延年一十六句之術》:“齒之有疾,乃脾胃之火燻蒸。每日清晨,或不拘時,叩齒三十六遍,則氣自固,蟲蛀不生,風邪消散。”
中醫學;練功方法;養生學;導引功法名還丹
...丹(參見九還、九轉等條)。《周易參同契》:“巨勝尚延年,還丹可入口。”內丹術中用指煉功中精氣神的交互影響變化過程,及丹成而致返樸歸真。《修真太極混之指玄圖·祕傳還丹訣》:“出而復還本處,而曰還丹,非漱...
氣功學胡仕可
...擅長本草,嘗曰:“醫不讀本草,何以知名德性味,養生延年。”遂擇常用藥按韻編類歌括,成《本草歌括》八卷。已佚。後世有何士信《補註本草歌括》、熊宗立《增補本草歌括》各八卷。
人物百科;元代;醫家高濂
...撰《遵生八箋》十九卷。記述有關四時調攝、生活起居、延年卻病、飲食、靈祕丹藥等養生之道,對於各種飲食記述較詳。