孕期吸菸會損害孩子血管健康

如果你認爲還沒有足夠的理由在懷孕前戒菸，這裏有一個重要的原因：在懷孕期間抽菸可能有損孩子的血管健康。荷蘭的科學家招募了逾250名兒童，在他們4周大的時候測量身材與肺功能，他們的父母則要完成懷孕期間有無抽菸...

想減肥，晚飯別太晚

...看時鐘會對計算熱量有幫助，因爲在晚上8點以後喫東西的人，即使每日攝取的總熱量沒有明顯較多，身體質量指數（BMI）還是會比不喫的人高。之前有動物研究發現，即使攝取的熱量不變，用餐的時間、睡眠、燈光都會影響代...

啤酒肚是喝啤酒引起的嗎？

儘管被通俗地叫做“啤酒肚”，但是事實上，腰腹部的贅肉並不是狂飲啤酒造成的。啤酒卡路里含量高，頻頻飲用會攝取過量的熱量，從這個角度說兩者之間有一定的聯繫。然而，如同身體其他部位長出的贅肉一樣，長胖更多地...

如何樹立母乳餵養的信心

母乳是大自然贈給人類最珍貴的禮物。女性在哺乳過程中，賦予孩子的不僅是最理想的物質食量，還是一份充滿愛的精神食糧。從生理角度來說，只要能懷孕就能夠哺乳，真正不能母乳餵養的女性非常少。產後媽媽的乳房，就像...

肥胖在朋友圈裏傳染嗎？

...朋友接觸傳染。現在有篇研究發現，這些社交接觸對體重的影響不大，早期家庭生活的飲食習慣與對於體重的觀念，纔是預測成人肥胖較重要的因子。2007年時，哈佛大學與加州大學聖地牙哥分校的研究人員追蹤1萬2千人近30年後...

女性睡不好，夫妻愛吵架

當夫妻爭吵時，睡眠往往會受到影響，但有篇新的研究發現，可能是因爲睡不好，才造成關係動搖。在2011年睡眠研討會中發表的這篇研究發現，難以入睡的妻子比較可能在隔天與配偶有不好的互動，而丈夫也會因此受到影響，...

麩炒山藥的作用

...，歸脾、胃、腎經，具有補脾養胃，生津益肺，補腎澀精的功效，用於脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴。麩炒山藥，表面黃色，偶有焦斑，略具焦香氣，以補脾健胃爲主，用於脾虛食少，泄瀉...

最早利用人尿製藥的是誰?

...，在世界上已有悠久歷史。普遍認爲，最早利用人尿製藥的先驅者是德國化學家布特南特。布特南特確實爲世界現代人尿製藥作出了傑出貢獻。但是，世界上最早利用人尿製藥的歷史應該追溯到古代，並且是由中國人沈括最早從...

大黃炭與生大黃有什麼區別？

大黃炭是大黃經炒炭後的炮製品。二者在性狀、功效、化學成分、藥理作用上均有區別。大黃炭是這樣炮製的：取大黃片或塊，置炒制容器內，用武火加熱，炒至外表呈黑色時，取出，晾涼。大黃炭與生大黃在性狀上的區別：大...

爲何侮辱總是刻骨銘心？

爲何我們對曾經遭受的侮辱會刻骨銘心，幾十年也揮之不去？爲何在政治競選活動中“抹黑運動”比“形象工程”威力更大？這並不是因爲心胸狹窄，而是由於齷齪的事情給人的大腦造成的震撼更大。美國俄亥俄州立大學心理學...