牛奶

...明或標註兩種以上鈣質共存的高鈣奶，應謹慎購買。牛奶適合的人羣：一般人羣均可食用1.脫脂奶適合老年人、血壓偏高的人羣；高鈣奶適合中等及嚴重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眼者以及工作壓力大的女性；2.缺鐵性...

柳松茸

...高的藥用保健療效，柳松茸被譽爲“中華神菇”。柳松茸適合的人羣一般人都適合，尤其適合高血壓、心血管和肥胖症患者食用。柳松茸的食療功效中醫認爲，該菇性甘溫、無毒，有補腎、利尿、除溼、健脾、益氣健胃，補虛扶...

豆瓣菜

...餐約30克豆瓣菜的營養價值豆瓣菜口感脆嫩，營養豐富，適合製作各種菜餚，還可製成清涼飲料或乾製品，很有食用價值。1.國外的研究資料報道，豆瓣菜有通經的作用，並能干擾卵子着牀，阻止妊娠，可作爲避孕、通經及流產...

辣椒醬

...代謝，防止體內脂肪積存，有利於降脂減肥防病。辣椒醬適合的人羣：一般人羣均可食用1.適於消化不良、寒性胃痛、風溼痛、腰肌痛等病症人羣食用；2.目疾、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍以及痔瘡等患者忌食；火熱病症或陰虛火...

榛蘑

...、鎂、鐵、鋅等礦物質元素，味道鮮美、滑嫩爽口。榛蘑適合的人羣一般人羣均可食用尤其適合用眼過度、眼炎、夜盲症、皮膚乾燥、高血脂、高血壓、動脈硬化、粘膜失去分泌能力、羊癇風、腰腿疼痛、佝倭病、免疫低下、癌...

油餅

...發性有毒物質，不宜長期使用，建議搭配豆漿食用。油餅適合的人羣：一般人羣均可食用高血脂患者、糖尿病人、肝腎功能不全者不宜食用；老年人、孕婦、肥胖人羣少食或不食。油餅的食用建議：1.此類型早餐的熱量高、油脂...

油條

...及鈣、磷、鉀等礦物質，是高熱量、高油脂的食物。油條適合的人羣一般人羣均可食用高血脂患者、糖尿病人、肝腎功能不全者不宜食用；老年人、孕婦、肥胖人羣少食或不食。油條的食用建議1.太過油膩的食物可使人記憶力衰...

杏脯

...存，因爲糖極易吸收空氣中的水分、導致腐敗變質。杏脯適合的人羣：一般人羣均可食用，產婦、幼兒、糖尿病患者不宜喫杏或杏製品。杏脯的食療功效：杏脯保持了鮮杏的天然色澤和營養成分，具有健脾消食、生津止渴之功效...

椒鹽

...散開時倒出；3.將花椒末與精鹽放在一起拌勻即可。椒鹽適合的人羣：一般人羣均可食用高血壓患者、腎病患者、白內障患者、高溫環境下工作的人羣、孕婦、陰虛火旺者不宜食用。椒鹽的食療功效：花椒有芳香健胃，溫中散寒...

梅脯

...存，因爲糖極易吸收空氣中的水分、導致腐敗變質。梅脯適合的人羣：一般人羣均可食用，糖尿病患者禁食。梅脯的食療功效：香甜可口，具有健胃消食等功效，是老少皆宜的食品。