天隱子養生書
...氣,而只是安心定意,以意領氣。書中主張破除世俗加於氣功養生中的神祕色彩,主要討論瞭如何循序漸進地通過存守內視一類功法以養生延年。本書篇幅不長,頗有新意,簡明實用。
中醫學;書籍;養生學壽人經
拼音:《shòurénjīng》《壽人經》氣功導引專著。清·汪昂輯。全書分爲理脾土訣、理肺金訣、理腎水訣、理肝木訣、理心火訣、坐功訣、長揖訣、導引訣等八章。所收功法簡明易學,“久而無間,功效自生。”
卻穀食氣篇
...組所定。原文有不少殘缺,主要記述斷絕穀食與服氣一類氣功功法相配合用以防病治病、養生延年等內容。刊於《馬王堆醫書研究專刊》1981年第二期。
內外功圖說輯要
...冊。席裕康輯。王知慧繪圖。刊於1919年。本書輯錄有關氣功、導引的著作,如《陳希夷二十四氣坐功導引治病圖說》、《五禽舞行功法圖說》、《八段錦》、《易筋經》等圖說及《奇經八脈考》、內景圖等。收集資料頗多,但...
中醫學;書籍;練功方法暖外腎法
拼音:nuǎnwàishènfǎ暖外腎法氣功功法名。外腎即男性外生殖器。《昨非庵日纂》:“劉幾善養生,年七十餘,精神不衰,其術惟暖外腎,其法以兩手掬而暖之,默坐調息,兩腎融液如泥,淪入腰間。其法至妙。”
擊天鼓
...天鼓爲保健功法。出《保生祕要》。即擊探天鼓。爲保健氣功的一組動作。兩手掌掩耳,手指置腦後,用食指壓住中指,再滑下輕彈後腦部,耳內如有擊鼓之聲。有清醒頭腦,預防耳疾等作用。《聖濟總錄》卷一百九十九:“天...
中醫學;練功方法;養生學調息箴
...百蟲蟄。氤氳開闔,其妙無窮”所述即儒家所謂“觀白”氣功功法。
延齡纂要
...諸家之長,結合自己實踐經驗,將養生理論、有效方藥及氣功導引融爲一體,形成綜合性的攝生保健學說。其理論簡潔精當,其方藥沖和有效,其功法動靜結合,故而切實可行,對養生保健有一定參考價值。
中醫學;書籍;古籍;清代;中醫養生著作亞穩態
...催眠法或練功法可使人體由醒覺功能態進入催眠功能態或氣功功能態。
升降開合松靜功
...dfall,openandclose,relaxationstillexercise升降開合松靜功爲郭林新氣功之一。是按“升→開→合→降→還原”順序進行鍛鍊的功法,可做爲正式功目,也可做爲具有中度內氣運行的其他功目的預備功。
中醫學