卻穀食氣篇
...斷絕穀食與服氣一類氣功功法相配合用以防病治病、養生延年等內容。刊於《馬王堆醫書研究專刊》1981年第二期。
活人心法
...14世紀末。捲上爲養生法,內容包括治心、導引法、祛病延年六字法、保養精神及補養飲食等。卷下輯錄玉笈二十六方及加減靈祕十八方。②綜合性醫書。四卷。清·劉以仁撰,王文選輯。成書於1838年。全書對所選輯的各家醫論...
抱朴子
...撰。分內、外二篇。內篇談“神仙方藥、鬼怪變化、養生延年、禳邪卻禍之事”,爲著名道書。對道教學說、養生學及化學、製藥等都有重要闡發,對後世有較大影響。外篇論述“人間得失”,把道教神仙理論與儒家綱常名教相...
中醫學;中醫學家;鍼灸學家;書籍;鍼灸學託踏
...向上托起,兩足穩站在地,靜心寧神。《紅爐點雪·卻病延年一十六句之術》:“託踏應無病法:雙手上託,如舉大石;兩腳前踏,如履實地。以意內顧,神氣自生,筋骨康健,飲食消融。”
中醫學;自我推拿;推拿學胎息
...喧雜,忌以腥羶。假名胎息,實曰內丹。非只治病,決定延年。”首兩名是指閉息時鼓氣咽服,從一咽開始,漸增至一閉息三十六咽。又有以丹田呼吸法釋胎息者。如《脈望》:“丹田內有神龜,呼吸真氣,非口鼻之呼吸也。口...
氣功學忍精不泄
...中“多交少泄”以至不泄,不僅可以強身祛病,更能益壽延年,如馬王堆出土帛書《天下至道談》中就描述了男性通過“十動”不泄而獲得的從“耳目聰明”到“產神明”的種種養生效果。由此,還提出了一些男子在性生活中控...
冷謙
...常協律郎、效廟樂章等職。於養生術頗有研究,提出六字延年訣,即“噓、泗、呵、吹、呼、嘻”,於調攝、養生、四季起居、自我按摩等方面,均有獨到見解,所著《修齡要旨》,後輯入《頤身集》。
明代煉氣化神
...服食和守中兩段功夫。並認爲完成此功法即可返老還童,延年益壽。
氣功學叩齒
...相叩擊如咀嚼狀。叩齒的作用:龔居中《紅爐點雪·卻病延年一十六句之術》:“齒之有疾,乃脾胃之火燻蒸。每日清晨,或不拘時,叩齒三十六遍,則氣自固,蟲蛀不生,風邪消散。”《真誥》:“叩齒所以警身中諸神,神不...
中醫學;練功方法;中醫口齒科;中醫治療學;中醫耳鼻喉科學;保健方法巨勝
...服食常用物之一。即黑芝麻。《周易參同契》:“巨勝尚延年。”《神農本草經》載本品的功用爲“主傷中虛羸,補五內,益氣力,長肌肉,填腦髓。久服輕身不老。”據現代藥理與臨牀研究,本品富含具有延緩衰老作用的維生...
中醫學;中藥學;補益肝腎;補益劑;潤腸通便;益精血