晚秋時節如何養生？
...九月謂之晚秋。農曆九月晚秋，古稱季秋，有寒露、霜降兩個節氣。寒露草木凋，風燥傷肺膚；霜降防早寒，節節氣候殊。中秋節過後，秋風肅殺，天氣漸涼，甚至會氣溫突降，寒潮來臨，最容易引發慢性氣管炎、肺氣腫、風寒...
關於運動損傷那些事
...，緩和身心，補充能量。每天的劇烈運動時間一般不超過兩小時。發生運動損傷該怎麼辦：一旦發生運動損傷，應該如何正確地應對和處理呢？以膝關節的運動損傷爲例，我們梳理一下常見的誤區，瞭解正確的應對方法。滑雪是...
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