關於運動損傷那些事
...力下降導致運動損傷。需要根據自身的條件和當天的身體反應合理安排運動時間和運動量，不能勉強完成。最好在每運動半小時後休息一次，緩和身心，補充能量。每天的劇烈運動時間一般不超過兩小時。發生運動損傷該怎麼辦...
中醫“瘀血”與西醫“淤血”有什麼區別？
...變性、壞死、萎縮或增生。③代謝障礙所引起的組織病理反應。④組織無限制的增生或細胞分化不良。”可見，中醫的的瘀血包括西醫血循環障礙等四種病理變化的部分過程。而西醫所說的“淤血”（靜脈性充血）只是血循環障...
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