晚秋時節如何養生?
...九月謂之晚秋。農曆九月晚秋,古稱季秋,有寒露、霜降兩個節氣。寒露草木凋,風燥傷肺膚;霜降防早寒,節節氣候殊。中秋節過後,秋風肅殺,天氣漸涼,甚至會氣溫突降,寒潮來臨,最容易引發慢性氣管炎、肺氣腫、風寒...
問答關於運動損傷那些事
...,緩和身心,補充能量。每天的劇烈運動時間一般不超過兩小時。發生運動損傷該怎麼辦:一旦發生運動損傷,應該如何正確地應對和處理呢?以膝關節的運動損傷爲例,我們梳理一下常見的誤區,瞭解正確的應對方法。滑雪是...
問答腰痛的治療方法 腰痛怎麼辦?
...苔厚膩,可加蒼朮,以燥溼散邪。若腰痛左右不定,牽引兩足,或連肩背,或關節遊痛,是兼有風邪,宜腎着湯合獨活寄生湯加減,以祛風活絡,補益肝腎。寒溼之邪,易傷陽氣,若年高體弱或久病不愈,勢必傷及腎陽,兼見腰...
問答;腰痛;寒溼腰痛;溼熱腰痛;腎虛腰痛;腰肌勞損