吸菸有害健康
...證據提示,吸菸可以導致2型糖尿病,並且可以增加糖尿病患者發生大血管和微血管併發症的風險,影響疾病預後。1.有證據提示吸菸可以導致2型糖尿病。2.吸菸者的吸菸量越大、吸菸年限越長,患2型糖尿病的風險越高。3.吸菸可...
問答經常喝茶有助於緩解老人認知能力下降
...理也就更高效。這個團隊2017年發現,每天喝茶能讓人在老年時認知能力下降的風險減少50%。這次的研究進一步證實了這個結論。研究人員說,常喝茶的人腦部能避免一些無效連接的干擾,有助於減緩認知水平下降。團隊下一步...
問答顏色對心理健康有什麼影響?
藍色或綠色是大自然賦予人類的最佳心理鎮靜劑。人們都有這樣的體會,當心情煩躁不安時,到公園或海邊看看,心情會很快恢復平靜,這是綠色或藍色對心理調節的結果。這些色調還可降低皮膚溫度1至2攝氏度,減少脈搏次數4...
問答甲流緣何鍾情健康人
...來源:FernandoPolack)在H1N1暴發時,病毒對免疫系統較弱的老年人和根本沒有什麼免疫力的幼兒的侵染比健康人羣更加溫和。“在中間年齡層的人羣中,我們見過一些病得非常非常厲害的人。”FernandoPolack說,他是美國田納西州納...
問答有工作的媽媽更健康更快樂
...爲工作和家庭的衝突比較多,但這種壓力並未影響女性的心理健康,換句話說,它並沒有轉化爲更憂鬱的症狀,例如情緒低落或失眠。而有兼職工作的母親比全職的母親做更多家事與照顧小孩,但沒有增加夫婦的親密感。麻州板...
問答自然分娩的好處有哪些
...儘量爭取陰道分娩。摘自:海淀婦幼保健院《婦產科門診健康教育手冊》
問答如何獲取靈感?
...率爲每秒4~7次,成年人在受到挫折而抑鬱時,以及精神病患者這種波型極爲顯著。但此波往往亦爲少年兒童(10~17歲)的腦電圖中的主要成分。α波,頻率爲每秒8~13次。人在閉眼並安靜時該節律最爲明顯,當安靜沉思到一定...
問答爲什麼健康食品喫不飽?
...因爲人們覺得健康食品“喫不飽”。實驗:美國耶魯大學心理學家艾麗西亞·克拉姆組織一項實驗。她找來46名志願者,告訴他們,研究人員想要測試人體對兩種營養成分不同奶昔的反應。克拉姆對志願者說,兩種奶昔中,一...
問答複合維生素不能預防心臟病
...在一段時間後,各組患病的比例。研究追蹤近1萬5千名中老年(50歲以上,平均年齡64歲)的男性約11年,一半的參與者每天服用複合維生素;另一半的參與者服用安慰劑。研究開始時,750多人曾有心臟病或中風的病史。結果顯示...
問答我們吃了太多的鹽
...注意相關食品中的含鹽量。過量攝入食鹽是引發高血壓、冠心病、中風等疾病的重要因素之一。此前已有研究顯示中國居民食鹽攝入量偏高,並引起有關方面重視。中國今年發佈的《國務院關於實施健康中國行動的意見》中,明...
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